Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam od dwóch 2miesiecy jade na masie waga 90.5kg troche zaczyna mnie zalewać chciałbym zadbać o brzuch i robić aeroby co jakis czas i teraz moje pytanko brzmi co kiedy przyjmować i czy wogóle przyjmować.Mam spalacz Trec Thermo Fat Bruner(mój pierwszy spalacz) oraz BCAA Hi Teca TST Powder.Jak to brać kiedy i ile?z góry dzieki za odpowiedzi .
Dawkowanie Trec Thermo Fat Bruner i BCAA Hi Teca TST Powder
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Optimum ZMA - 90 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)
ActivLab Ultra Energy 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 18,99 zł)
FA Xtreme Napalm - 240kaps + PillBox Gratis (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
![Multipower Creatine [kreatyna] - 500g](http://sklep.kfd.pl//cache/92299ea1e96b6c2ccf2835abce9e5419_62x62.jpg "Multipower Creatine [kreatyna] - 500g")
Multipower Creatine [kreatyna] - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
Nutrex Lipo-6 Black 120 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 118,80 zł)
--------------------------------------
Optimum ZMA - 90 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł) ActivLab Ultra Energy 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 18,99 zł) FA Xtreme Napalm - 240kaps + PillBox Gratis (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) Multipower Creatine [kreatyna] - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł) Nutrex Lipo-6 Black 120 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 118,80 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
STAK ANIMAL 2, NITROBOLON 2,BCAA G-FORCE,MASS XXL , BCAA + Creatine Magna Power + Gain Bolic 6000 , Leczenie wodą utlenioną dawkowanie , Thermo Stim - jak dawkować? , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000
STAK ANIMAL 2, NITROBOLON 2,BCAA G-FORCE,MASS XXL , BCAA + Creatine Magna Power + Gain Bolic 6000 , Leczenie wodą utlenioną dawkowanie , Thermo Stim - jak dawkować? , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000
#2
Jimmy Pif-Paf 
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2952
- Rejestracja: 13 07 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Nowy Sącz
-
Staż [mies.]: 25
Napisano 08 lipiec 2011 - 08:26
Albo robisz masę albo redukcję. Zdecyduj się na coś.
#3
Achilles90
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1689
- Rejestracja: 03 04 2011
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
-
Staż [mies.]: xxx+
Napisano 08 lipiec 2011 - 08:27
Użytkownik ROGAL JJ dnia 08 lipiec 2011 - 08:23 napisał
Witam od dwóch 2miesiecy jade na masie waga 90.5kg troche zaczyna mnie zalewać chciałbym zadbać o brzuch i robić aeroby co jakis czas i teraz moje pytanko brzmi co kiedy przyjmować i czy wogóle przyjmować.Mam spalacz Trec Thermo Fat Bruner(mój pierwszy spalacz) oraz BCAA Hi Teca TST Powder.Jak to brać kiedy i ile?z góry dzieki za odpowiedzi .
jestess na redykcji czy na masie?
jak redukujesz fat to nie masujesz....taka prosta zasada.
jak Cie zalewa to diete masz do dupy zmein diete albo utnij weglowodany kreć aero.
Użytkownik Achilles90 edytował ten post 08 lipiec 2011 - 08:27
dajmy sobie wszyscy po "+" i bedzie najs...
#4
ROGAL JJ
KFD Gold -
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 387
- Rejestracja: 26 11 2010
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:R.SL
-
Staż [mies.]: 14
Napisano 08 lipiec 2011 - 09:00
Jestem na masie chce co jakis czas pobiegać z 30-40min.NIeukrywam ze waga idzie do góry ale na brzuchu tez sie to odbija.Dlatego chciałem robic aeroby lub interwały dla podtrzymania brzucha i utrzymanai kondycji bo mamy teraz wakacyjna przerwe w SW.
#5
Jimmy Pif-Paf
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2952
- Rejestracja: 13 07 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Nowy Sącz
-
Staż [mies.]: 25
Napisano 08 lipiec 2011 - 09:05
Jak będziesz biegał to daj BCAA przed 1g/10 kg masy ciała, ale Ja bym poczekał do końca masowania i wtedy przeszedł na redukcję.
#7
Jimmy Pif-Paf
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2952
- Rejestracja: 13 07 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Nowy Sącz
-
Staż [mies.]: 25
Napisano 08 lipiec 2011 - 09:13
Tak, branie spalacza na masie to nie jest dobry pomysł.
#8
Achilles90
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1689
- Rejestracja: 03 04 2011
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
-
Staż [mies.]: xxx+
Napisano 08 lipiec 2011 - 09:13
Użytkownik ROGAL JJ dnia 08 lipiec 2011 - 09:08 napisał
Co do spalacza thermo fat bruner zostawić na redukcje???
tak zostaw . nie ma senssu teraz brać.
dajmy sobie wszyscy po "+" i bedzie najs...
#9
ROGAL JJ
- KFD Gold
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 387
- Rejestracja: 26 11 2010
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:R.SL
-
Staż [mies.]: 14
Napisano 08 lipiec 2011 - 09:22
OK dzieki za wszystkie informacje.Moglibyscie zajrzec do mojej diety może cos w niej jest nie tak ze brzuch urósł a teraz waga stoi w miejscu.to ta dietka http://www.kfd.pl/di...asa-151489.html
#10
Jimmy Pif-Paf
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2952
- Rejestracja: 13 07 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Nowy Sącz
-
Staż [mies.]: 25
Napisano 08 lipiec 2011 - 09:24
Nie jestem zbyt wielkim specjalistą jeśli chodzi o diety ale masz za dużo tłuszczy. Ogranicz je do 1g na 1 kg masy ciała.Zamiast oliwy dorzuć do tych koktajli z białka płatki owsiane.
#12
Jimmy Pif-Paf
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2952
- Rejestracja: 13 07 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Nowy Sącz
-
Staż [mies.]: 25
Napisano 08 lipiec 2011 - 09:37
Syp tyle ile Ci potrzeba, tak aby ten szejk zastąpił normalny posiłek.
#14
Ghost_
- USER
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 6402
- Rejestracja: 13 06 2010
- Płeć:b/d
- Miasto:Toskania
Napisano 08 lipiec 2011 - 11:34
daj troche wiecej owsianych, zawsze to troche wiecej wegli bedzie... jak dasz rade to daj 100g owsianych. ogranicz spozycie tluszczy to tez pomoze w utrzymaniu brzucha w dobrym stanie. jak sie robi mase to idzie we wszystko w brzuch tez :) katuj go dobrze na treningu czasem pobiegaj, krec aero a bedzie dobrze.. pzodro
PL - Patologia, Lenistwo
#15
Jimmy Pif-Paf
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2952
- Rejestracja: 13 07 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Nowy Sącz
-
Staż [mies.]: 25
#17
ROGAL JJ
- KFD Gold
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 387
- Rejestracja: 26 11 2010
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:R.SL
-
Staż [mies.]: 14
Napisano 08 lipiec 2011 - 22:55
I tu jest problem bo diete ustalał mi koles który ma jakis tam staż na siłowni ale niestety niemam z nim kontaktu od jakiegos czasu waga stoi w miejscu a brzuch mi sie sporo zwiekszył.Wywale z koktajlu oliwe a dorzyce na poczatek 60g płatków zobacze przez miesiac jak waga bedzie sie wygladać.Jak dalej bedzie stała zwieksze do 100g.Reszte zostawie bez zmian.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Vichy woda termalna opinie | Leczenie marskości wątroby | NO Shotgun opinie | Trec HMB Revolution | Kreatyna boks | Jak wyleczyć biegunkę | ActivLab Guarana lek