Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Biorę Thermo Speed Extreme zgodnie z instrukcjami podanymi na opakowaniu i nie byłoby problemu gdyby nie to, że aeroby, które chciałem wykonywać po treningu będę wykonywał rano. Normalnie śniadanie mam o 7:00, więc tabletkę połykam o ~6:30, jeżeli jednak aeroby chcę robić o 6:00 to czy thermo speed'a powinienem brać również o szóstej a śniadanie przełożyć na 6:30 czy brać pigułę normalnie a aero robić na czczo bez spalacza?
Dawkowanie Thermo Speed Extreme
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
TheLastOne 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 60
- Rejestracja: 30 06 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: ~12
Napisano 12 październik 2009 - 19:05
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
KFD CarboLite - 4kg + 1kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 68,90 zł)
Universal Storm - 756g (akurat w wyprzedaży, tylko - 128,00 zł)
Tested BCAA 1360mg - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
HI TEC Glutafusion 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 53,00 zł)
Scivation Novem - 400 gram (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
--------------------------------------
KFD CarboLite - 4kg + 1kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 68,90 zł) Universal Storm - 756g (akurat w wyprzedaży, tylko - 128,00 zł) Tested BCAA 1360mg - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł) HI TEC Glutafusion 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 53,00 zł) Scivation Novem - 400 gram (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dawkowanie Thermo Speed Extrem , ::trec bcaa anabolic system:: | dawkowanie. , Mutant mass,olimp witamin plus-dawkowanie , Dawkowanie Carbo Olimp + Kreatyna Trec + BCAA Xplode Olimp + Matrix Syntrax , Dawkowanie Kreatyna + Amino + Glutamina + Witaminy + Tauryna + Białko WPC
Dawkowanie Thermo Speed Extrem , ::trec bcaa anabolic system:: | dawkowanie. , Mutant mass,olimp witamin plus-dawkowanie , Dawkowanie Carbo Olimp + Kreatyna Trec + BCAA Xplode Olimp + Matrix Syntrax , Dawkowanie Kreatyna + Amino + Glutamina + Witaminy + Tauryna + Białko WPC
#3
TheLastOne
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 60
- Rejestracja: 30 06 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: ~12
Napisano 12 październik 2009 - 19:19
Pytałem się o coś innego, chyba dość chaotycznie napisałem pierwszego posta. Chodziło mi o to czy aero 'odwalać' o 6:00 bez TSE(zazwyczaj biorę to o 6:30 i o 7:00 mam śniadanie) czy z TSE i śniadanie przesunąć na 6:30?
#5
TheLastOne
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 60
- Rejestracja: 30 06 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: ~12
Napisano 12 październik 2009 - 19:40
Hmm ... moje śniadanie wygląda tak :
7:00
Płatki owsiane na wodzie - 50g/100ml
3 jaja
Pierś z indyka - 50g
Czy gdybym zaczął◘ aero robić o 6:00 to mógłbym to sobie rozbić po prostu?
np.
6:00
TSE
3 jaja
6:00~6:30 aero
6:30
Indyk
płatki
a reszta wg planu
7:00
Płatki owsiane na wodzie - 50g/100ml
3 jaja
Pierś z indyka - 50g
Czy gdybym zaczął◘ aero robić o 6:00 to mógłbym to sobie rozbić po prostu?
np.
6:00
TSE
3 jaja
6:00~6:30 aero
6:30
Indyk
płatki
a reszta wg planu
#6
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 12 październik 2009 - 21:01
Musisz wstawac wczesniej, o 5.40 lyknac TSE i o 6 aeroby.
Po co te jaja tam?
Jak juz to same bialka jaj, ale nie z TSe, bo sie wolniej wchlonie, a Tobie zalezy na czasie.
Nie planujesz zadnego antykatabolika?
Nie boisz sie o miesnie?
Pamietaj, zeby nie brac calkowicie na czczo, wypijnajpierw wode, potem tez odpowiendnio zapij.
Po co te jaja tam?
Jak juz to same bialka jaj, ale nie z TSe, bo sie wolniej wchlonie, a Tobie zalezy na czasie.
Nie planujesz zadnego antykatabolika?
Nie boisz sie o miesnie?
Pamietaj, zeby nie brac calkowicie na czczo, wypijnajpierw wode, potem tez odpowiendnio zapij.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#7
TheLastOne
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 60
- Rejestracja: 30 06 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: ~12
Napisano 12 październik 2009 - 21:12
Całe jajka tam dałem, bo ostatnio kiedy dawałem do oceny moją LOW CARB na forum ktoś nie uznał tego za błąd, ale mogę to zmienić - No problem.
O mięśnie bardzo się nie boję, ponieważ mam naprawdę dużo fatu poza tym i tak sporo straciłem na ostatniej redukcji i przerwie(trochę się wtedy piło :P) , więc już dawno pogodziłem się z myślą, że będzie trzeba odrabiać. Jeszcze wracając do śniadania, rozumiem że mam jednak je zjeść w całości (bez żadnego dzielenia) o 6:30 po aero?
O mięśnie bardzo się nie boję, ponieważ mam naprawdę dużo fatu poza tym i tak sporo straciłem na ostatniej redukcji i przerwie(trochę się wtedy piło :P) , więc już dawno pogodziłem się z myślą, że będzie trzeba odrabiać. Jeszcze wracając do śniadania, rozumiem że mam jednak je zjeść w całości (bez żadnego dzielenia) o 6:30 po aero?
#8
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 12 październik 2009 - 21:14
Nie.
Unikaj tluszczy (spowalniaja wchlanianie, trawienie pokarmu) w posilkach okolo treningowych.
Unikaj tluszczy (spowalniaja wchlanianie, trawienie pokarmu) w posilkach okolo treningowych.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#9
TheLastOne
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 60
- Rejestracja: 30 06 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: ~12
Napisano 12 październik 2009 - 21:16
W moim śniadaniu nie ma tłuszczy - białka jaj, cycek indyka, płatki owsiane górskie na wodzie
#10
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 12 październik 2009 - 21:17
Jak tak took.
Zrozumialem "cale" jajka, a chodzilo o sniadanie.
Zrozumialem "cale" jajka, a chodzilo o sniadanie.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#11
Massive`
- Extreme Bodybuilding
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 15622
- Rejestracja: 01 08 2008
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:LBK
-
Staż [mies.]: 10 lat
Napisano 13 październik 2009 - 09:04
Białko zawarte w jajkach ma wolnych czas wchłaniania,lepiej zjedz chude mięso,a jajka jedz całe,w żółtku masz najwięcej białka+zdrowe tłuszcze.
#12
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 13 październik 2009 - 16:08
No, ale jak ma zjesc od razu po aero jaja to niech wciaga same bialka bez tluszczowych zoltek 
.
.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#13
Massive`
- Extreme Bodybuilding
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 15622
- Rejestracja: 01 08 2008
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:LBK
-
Staż [mies.]: 10 lat
Napisano 13 październik 2009 - 16:44
Cytat
Białko zawarte w jajkach ma wolnych czas wchłaniania,lepiej zjedz chude mięso
Jajka,nawet same bialka nie są dobrą opcją w posiłkach okołotreningowych,ponadto po co marnować większośc jajka jak można wrzucić chude mięcho, a jaja zjeść w innym posiłku.Takie mpoje zdanie,the last... jak chcesz możesz oddzielac,ale będzie to dużo gorsza opcja zarówno pod względem jakościowym jak i ekonomicznym.
#14
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 13 październik 2009 - 23:13
To oczywiste, ze lepiej dac miesko, ale jak ma zjesc cale jaja lepiej wybrac mniejsze "zlo" i dac same bialka 
.
Oj szwagier, szwagier ja ledwo na oczy patrze, a Ty mnie meczysz jeszcze.
.Oj szwagier, szwagier ja ledwo na oczy patrze, a Ty mnie meczysz jeszcze.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Universal Fat Burners For Women | Antykoncepcja implanty | Losartan Bluefish | Scitec Magnesium Liquid efekty | Mineral Complex zastosowanie | Blizny po pryszczach | Kreatyna olimp 1250 cena