DAWKOWANIE NAPALM DETONATOR FLEXIT

#1 fryzjer93

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 42
Rejestracja: 08 10 2011
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:leszno
Staż [mies.]: 9

Napisano 30 grudzień 2011 - 15:12

witam zakonńczyłem drugi cykl na hmb olimpu i puche animal cuts napalm miedzy czasie był ale od dzisiaj chce rozpocząc nowy cykl z napalmem i detonatorem do tego flexit i vita-min jak najlepiej sobie dawkowanie rozłożyć w DT I DN np DT detonator z pierwszym posiłkiem vita-min po obiadku napalm przed treningiem po treningu detonator i ostatni posiłek flexit morze tak być a w DN tak samo tylko bez napalmu morze być???

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech Arginine AAKG - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,99 zł)

VPX Liquid Clenbutrx Hardcore 120 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)

Nutrabolics Isobolic 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 184,00 zł)

PVL Whey Gourmet - 908 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 104,00 zł)

Weider Amino Drink Powder - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

CM3 + No-Xplode + Cytocell - dawkowanie , Dawkowanie TCM/CM3 + Creatine Monohydrate 1250 + Mutant Mass + AAKG 1250 + Białko , Lioton 1000 - na co i dawkowanie. | lioton 1000 , Dawkowanie - BCAA , Witaminy - Pytania | prosze o pomoc , Lipo 6 - dawkowanie

#2 Schockwawe

Grupa: Użytkownicy
Postów 1240
Rejestracja: 01 01 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:ok. Krakowa
Staż [mies.]: 20

Napisano 30 grudzień 2011 - 15:51

DT
detonator rano
i po treningu po 10g chyba
napalm przed treningu
flexit na czczo 10g
DNT
możesz rano detonatora
i flexita

edit.
sorki pomyłka

Użytkownik Schockwawe edytował ten post 30 grudzień 2011 - 16:24

Do góry of the page up there ^

#3 btz11

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 373
Rejestracja: 05 11 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 10

Napisano 30 grudzień 2011 - 16:03

napalm po treningu ? :D

REDUKCJA OFF
waga 78 77 76 75 74 73 72 71 70
brzuch 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78
MASA ON
waga 71
brzuch 78

Do góry of the page up there ^

#4 fryzjer93

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 42
Rejestracja: 08 10 2011
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:leszno
Staż [mies.]: 9

Napisano 30 grudzień 2011 - 21:52

a powiec kolego taki zestawik da rade jeśli chodzi o siłe?

Do góry of the page up there ^

#5 LCiR

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 2825
Rejestracja: 12 07 2011
Wiek: 30
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 10

Napisano 30 grudzień 2011 - 21:54

Użytkownik fryzjer93 dnia 30 grudzień 2011 - 21:52 napisał

a powiec kolego taki zestawik da rade jeśli chodzi o siłe?

Efekty powinny być, ale gwarancji nie ma bo przecież i tak wszystko rozbija się o dietę i trening a suple to tylko mały procent sukcesu.

Do góry of the page up there ^

#6 fryzjer93

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 42
Rejestracja: 08 10 2011
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:leszno
Staż [mies.]: 9

Napisano 30 grudzień 2011 - 22:04

dieta jest prawda nie co go grama jem 5-6 posiłków dziennie co 2 godziny a powiec mi białko dozucic do tego zestawu???

Do góry of the page up there ^

#7 LCiR

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 2825
Rejestracja: 12 07 2011
Wiek: 30
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 10

Napisano 30 grudzień 2011 - 22:10

Jeśli masz braki to możesz nie ma przeciwwskazań.

Do góry of the page up there ^

#8 fryzjer93

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 42
Rejestracja: 08 10 2011
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:leszno
Staż [mies.]: 9

Napisano 03 styczeń 2012 - 23:49

i takie małe zapytanko czy dorzucic do tego zestwau jakiś spalasz a jak tak to jaki?

Do góry of the page up there ^

#9 LCiR

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 2825
Rejestracja: 12 07 2011
Wiek: 30
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 10

Napisano 04 styczeń 2012 - 08:58

A w jakim celu chcesz brać spalacz na cyklu siłowym? Dodam od razu że na sile i masie masz dodatni bilans kaloryczny, aby pozbyć się tłuszczu musisz mieć ujemny, kręcić aeroby i wtedy można dorzucić jakiś spalacz.

Do góry of the page up there ^

#10 najen

Brain Surgery

Grupa: KFD pro
Postów 7024
Rejestracja: 05 03 2011
Płeć:Mężczyzna

Napisano 04 styczeń 2012 - 11:51

Spalaczem podczas stosowania diety na masę mięśniową nic nie zrobisz by uzyskać wyrzeźbionę mięśnie musisz robić aeroby oraz stosować dietę redukcyjną.Najpierw zrób odpowiednią masę mięśniową później zredukuj tkankę tłuszczową.

Do góry of the page up there ^

#11 fryzjer93

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 42
Rejestracja: 08 10 2011
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:leszno
Staż [mies.]: 9

Napisano 04 styczeń 2012 - 22:19

a jak długo mam stosować ten cykl i jak go skoncze jaka przerwe mam zastosować żeby się wziąść za redukcje tkanki tłuszczowej? a do aerobów jakie ćwiczenia polecacie koledzy?

Do góry of the page up there ^

#12 LCiR

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 2825
Rejestracja: 12 07 2011
Wiek: 30
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 10

Napisano 04 styczeń 2012 - 22:30

Cykle na kreatynie trwają od 6-14 tyg(do momentu kiedy widzisz efekty z brania suplementów). A redukcję możesz zacząć zaraz po masie, stopniowo zmniejszając bilans kaloryczny. Proponowane aeroby: skakanka , bieganie , rowerek, steper, orbitrek, basen. Wysiłek aerobowy powinien trwać 30-60 min jeśli wykonujesz trening "liniowy"(stałe obciążenie w zakresie 60-70% tętna maksymalnego) lub 20-30min w treningu interwałowym. Aeroby wykonuj po treningu siłowym lub rano na czczo. Ilość sesji aerobowych w tygodniu 5-6x.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć