Dawkowanie Monohydrat Kreatyny + DYMATIZE BCAA Complex + Gaspari MyoFusion + Carbo

#1 Popson1992

KFD Platinum

Grupa: KFD pro
Postów 396
Rejestracja: 24 09 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rzeszów
Staż [mies.]: 2lata+

Napisano 26 wrzesień 2010 - 20:03

Czesc chcialbym zaczac za niedlugo suplemntacje

-Mono Universal 500g
-aminokwasy DYMATIZE BCAA Complex 2200 400tabsów.
-białko Gaspari MyoFusion 2300g
-carbo Olimp[/b]
chcialbym sie dowiedziec kiedy brac mono i
i aminokwasy w jakich dawkach oraz bialko (bialko chodzi mi jedynie kiedy)

Pozdrawiam

Użytkownik Popson1992 edytował ten post 26 wrzesień 2010 - 20:04

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech Arginine AAKG - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,99 zł)

VPX Liquid Clenbutrx Hardcore 120 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)

Nutrabolics Isobolic 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 184,00 zł)

PVL Whey Gourmet - 908 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 104,00 zł)

Weider Amino Drink Powder - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

braki wegli w diecie - carbo ?? , 2 cykl - jakie suplementy do kreatyny? , Monohydrat Kreatyny, Jabłczan czy Cell Pump do Napalm? , Dawkowanie NOZ FT | Dawkowanie , Dawkowanie | Wczoraj zamówiłem na sklep.kfd.pl....

#2 kluskaa

Grupa: KFD pro
Postów 471
Rejestracja: 21 02 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Oława
Staż [mies.]: 12+6

Napisano 26 wrzesień 2010 - 20:10

mono dt 5g po śniadaniu, 5g po treningu
dnt 5g po śniadaniu

białko wg braków w diecie, ew. 20min po carbo które bierzesz wraz z kreatyna po treningu

aminokwasy przed i po treningu, powinieneś po 10g, ale trochę tych tabsow Ci wyjdzie, myślę że po 8 powinno być dobrze, ale niech ktoś jeszcze się wypowie %-)

LIFE IS TOO SHORT, TO BE SMALL

Do góry of the page up there ^

#3 Popson1992

KFD Platinum

Grupa: KFD pro
Postów 396
Rejestracja: 24 09 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rzeszów
Staż [mies.]: 2lata+

Napisano 26 wrzesień 2010 - 20:16

nie za malo 5 g w dnt ? pozatym w treningowy to po sniadaniu moze sie zle wchlaniac po mleku?

Do góry of the page up there ^

#4 kluskaa

Grupa: KFD pro
Postów 471
Rejestracja: 21 02 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Oława
Staż [mies.]: 12+6

Napisano 26 wrzesień 2010 - 20:27

w dnt wystarczy 5g. możesz pić, tłuszcz jedynie spowolni wchłanianie, ale efekt bd taki sam co sie ma wchłonąć to sie wchłonie, nie popijaj tylko krety mlekiem %-)

LIFE IS TOO SHORT, TO BE SMALL

Do góry of the page up there ^

#5 Popson1992

KFD Platinum

Grupa: KFD pro
Postów 396
Rejestracja: 24 09 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rzeszów
Staż [mies.]: 2lata+

Napisano 26 wrzesień 2010 - 20:30

no akurat tego nie robie :P . gdzie indziej pisze ze po 10g na dzien krety

Użytkownik Popson1992 edytował ten post 26 wrzesień 2010 - 20:39

Do góry of the page up there ^

#6 Pump

███KFD team███ ٿ

Grupa: Mod
Postów 14870
Rejestracja: 31 05 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 26 wrzesień 2010 - 21:01

W DNT 5g wystarczy

Uploaded with ImageShack.us

Do góry of the page up there ^

#7 Popson1992

KFD Platinum

Grupa: KFD pro
Postów 396
Rejestracja: 24 09 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rzeszów
Staż [mies.]: 2lata+

Napisano 27 wrzesień 2010 - 18:40

a co z aminokwasami jakie dawki?? -aminokwasy DYMATIZE BCAA Complex 2200 400tabsów.

Do góry of the page up there ^

#8 Popson1992

KFD Platinum

Grupa: KFD pro
Postów 396
Rejestracja: 24 09 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rzeszów
Staż [mies.]: 2lata+

Napisano 27 wrzesień 2010 - 18:47

czy aminokwasy sa potrzebne na cykl masowy czy lepiej zamienic je np. na shocka z universala?

Do góry of the page up there ^

#9 Jackly

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 376
Rejestracja: 17 06 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 10

Napisano 27 wrzesień 2010 - 18:55

Na pewno nie zaszkodzi , ale też wątpię żebyś odczuł jakiekolwiek działanie aminokwasów - zostaw raczej je na moment w którym będziesz zrzucał fat %-)

Zastanawia mnie kwestia odczekania 20 min między kretą+carbo a białkiem , czy jest sens czekać te 20 min ? w czasie okienka anabolicznego przecież nie wolno tracić ani chwili

Do góry of the page up there ^

#10 Popson1992

KFD Platinum

Grupa: KFD pro
Postów 396
Rejestracja: 24 09 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rzeszów
Staż [mies.]: 2lata+

Napisano 27 wrzesień 2010 - 18:57

czyli wywalic aminokwasy i wrzucyc storma? dodam ze wczesnij bralem SuperPumpa250 ale po nim to mi cisnienie skoczylo i mialem uciski z tylu glowy przez arginine... za mocny chyba byl

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć