Witam to moj pierwszy post na forum. Cwicze od 6 miesiecy, cwiczylem wczesniej 6 miesiecy ale musialem przerwac z powodu kontuzji. 1 marca zakonczylem cykl na metce 100t, zostalo mi jeszcze 100t. Moj cel to masa i sila. Mam metke 100 t, shock thetapy, storm, białko matrix 5.0
Prosze powiedzcie mi co i kiedy mam brac? i czy nie powinienem miec dluzszej przerwy miedzy cyklami metki.
Z gory dziekuje za odpowiedzi.

to pomoze mi ktos???

Akh.... widać sezon się zbliża /facpalm

Po 1 zainwestuj w dietabolon.
Po 2 metę wywal do kosza.
Po 3 białko bierz w celu uzupełnienia diety.
Po 4 shock i storm nie będzie Ci póki co potrzebny.

Wlasnie trakiej odpowiedzi potrzebowalem

szczerze ??

W ogóle nie wiem co ludzie ze stażem poniżej 24 miesiące robią w tym dziale


Tyle można osiągnąć na suplementach.... pierwszy raz wbiłem koks po 3 latach treningu a i tak czuje że za wcześnie bo jeszcze nie znałem super swego organizmu...


ZAPOMNIJ CHŁOPIE

ułóż konkret dietke, w razie braków dodaj matrixa i tyle

shock i storm stanowczo za wcześnie

Cytat

Jeść.