Cześć od tygodnia jestem na peirwszym cyklu kreatyny Olimp Creatine 1250 Mega Caps - 400 kaps. Uprawiam koszykówke i za 6 dni mam wyjazd na oboz sportowy i nasuwa sie pytanie czy powinienem przez ten okres dalej zazywac kreatyny? Na obozie wystepuje duza ilosc biegania i stosunkowo mniejsza ilosc treningu siłowego , który uprawiam 4 dni w tygodniu od 7 miesięcy .Podczas obozu takze nie ma mozliwosci prowadzenia diety którą staram sie dosyc rygorystycznie przestrzegac .Tak więc powinienem dalej zażywać kreatyne bądz odpuscic sobie na okres 2 tygodni(tyle czasu trwa oboz)I kontynuować branie ??

Bierz, niech kretyna płynie w twoich żyłach.

Użytkownik Ganath edytował ten post 10 sierpień 2011 - 22:12

kreatyna to suplement nie tylko zwiększający siłę. Działa również antykatabolicznie oraz przyspiesza regenerację - przyda się