Dawkowanie i łączenie BCAA + BIAŁKO + GLUTAMINA + OMEGA 3 + WITAMINY

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Hide message

Dawkowanie i łączenie BCAA + BIAŁKO + GLUTAMINA + OMEGA 3 + WITAMINY

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 lukaSz.233.2

KFD Premium

Grupa: KFD pro
Postów 442
Rejestracja: 17 02 2012
Wiek: 15
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Witaj w krainie, gdzie obcy ginie
Staż [mies.]: 11

Napisano 17 luty 2012 - 23:19

witam.

jestem tutaj nowy więc proszę o wyrozumiałość.

a więc tak, mam mały dylemat ponieważ ćwiczę od 7 miesięcy i dopiero teraz zdecydowałem się na odżywki (oczywiście + dieta)

zakupiłem :

BCAA
BIAŁKO
GLUTAMINE
OMEGA 3
I WITAMINY.

moja pytania brzmią : czy wszystkie te odżywki mogę brać rano i po treningu ? czy nie ma żadnych przeciwwskazań do łączenia ich ?
moja waga to 84kg, wzrost 186cm, jestem na diecie redukcyjnej ponieważ zależy mi na utracie zbędnego tłuszczu.
proszę o odpowiedzi i wyrozumiałość.

Kulturystyka bez diety jest jak alfabet bez liter.
Pomogłem? Daj +
Zapraszam do mojego DT:

http://www.kfd.pl/dt...iak-187272.html

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Nutrabolics Anabolic State 375g - Jakość z USA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

Weider Gelatine Forte 400 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 51,00 zł)

ActivLab Amino Blend 3 XXL Tabs - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł)

ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,98 zł)

Optimum Mega Fat Burner - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dawkowanie , Dawkowanie Storm + Shock + Gain Fast + Aminokwasy , bsn syntha 6 i L glutamina , BCAA , Shotgun - dawkowanie

#2 Bassfreak

KFD Silver

Grupa: KFD pro
Postów 5505
Rejestracja: 10 02 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gdańsk , Przymorze
Staż [mies.]: 25

Napisano 17 luty 2012 - 23:21

Użytkownik lukaSz.233.2 dnia 17 luty 2012 - 23:19 napisał

BCAA przed aerobami lyb po treningu siłowym
białko po treningu oraz do uzupełnienia diety
glutamina jak dla mnie strata kasy
omega 3 i witaminy do śniadania

Pomogłem ? Daj Dołączona grafika

Aero 04.05.2012 : 605 min

Do góry of the page up there ^

#3 lukaSz.233.2

KFD Premium

Grupa: KFD pro
Postów 442
Rejestracja: 17 02 2012
Wiek: 15
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Witaj w krainie, gdzie obcy ginie
Staż [mies.]: 11

Napisano 17 luty 2012 - 23:23

co mogę ewentualnie z odżywek jeszcze dołożyć do tego ?

Kulturystyka bez diety jest jak alfabet bez liter.
Pomogłem? Daj +
Zapraszam do mojego DT:

http://www.kfd.pl/dt...iak-187272.html

Do góry of the page up there ^

#4 VenomPOWER

KFD to mój dom ;)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 3039
Rejestracja: 16 12 2010
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 2lata

Napisano 17 luty 2012 - 23:24

BCAA - 1g/10kgmc - czystego BCAA przed wysiłkiem aerobowym
Białko - według braków w diecie i po treningu
Glutamina-rano
Omega3-rano i wieczorem
Witaminy-rano
Nie ma żadnych przeciwwskazań.

POMOGŁEM? DAJ +
CUTANDJACKED!

Do góry of the page up there ^

#5 lukaSz.233.2

KFD Premium

Grupa: KFD pro
Postów 442
Rejestracja: 17 02 2012
Wiek: 15
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Witaj w krainie, gdzie obcy ginie
Staż [mies.]: 11

Napisano 17 luty 2012 - 23:27

ile tego BCAA brać przy masie 84kg ?

Kulturystyka bez diety jest jak alfabet bez liter.
Pomogłem? Daj +
Zapraszam do mojego DT:

http://www.kfd.pl/dt...iak-187272.html

Do góry of the page up there ^

#6 VenomPOWER

KFD to mój dom ;)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 3039
Rejestracja: 16 12 2010
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 2lata

Napisano 17 luty 2012 - 23:33

8g - czystego BCAA.

POMOGŁEM? DAJ +
CUTANDJACKED!

Do góry of the page up there ^

#7 lukaSz.233.2

KFD Premium

Grupa: KFD pro
Postów 442
Rejestracja: 17 02 2012
Wiek: 15
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Witaj w krainie, gdzie obcy ginie
Staż [mies.]: 11

Napisano 17 luty 2012 - 23:36

dzięki bardzo.

Kulturystyka bez diety jest jak alfabet bez liter.
Pomogłem? Daj +
Zapraszam do mojego DT:

http://www.kfd.pl/dt...iak-187272.html

Do góry of the page up there ^

#8 lukaSz.233.2

KFD Premium

Grupa: KFD pro
Postów 442
Rejestracja: 17 02 2012
Wiek: 15
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Witaj w krainie, gdzie obcy ginie
Staż [mies.]: 11

Napisano 22 luty 2012 - 20:58

ponawiam..

Omega 3 brać rano na czczo ?

Kulturystyka bez diety jest jak alfabet bez liter.
Pomogłem? Daj +
Zapraszam do mojego DT:

http://www.kfd.pl/dt...iak-187272.html

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Aktualny czas: maj 29 2012 01:59

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.

Dawkowanie i łączenie BCAA + BIAŁKO + GLUTAMINA + OMEGA 3 + WITAMINY

#1 lukaSz.233.2

#0 Doradca KFD

#2 Bassfreak

#3 lukaSz.233.2

#4 VenomPOWER

#5 lukaSz.233.2

#6 VenomPOWER

#7 lukaSz.233.2

#8 lukaSz.233.2

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Dawkowanie i łączenie BCAA + BIAŁKO + GLUTAMINA + OMEGA 3 + WITAMINY

#0 Doradca KFD

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Wpisz login i hasło