Witam,
mniej więcej w połowie lutego startuje z kolejnym cyklem, zakupiłem takie zabawki: Hemorush Nutrabolics, Anabolic Window Nutrabolisc, BCAA Stack Universal, EAA Stack Universal, Mono Universala.
Zastanawiam się jak to dawkować. Do tej pory ustaliłem, że:

Hemorush przed treningiem
Anabolisc Window po treningu
Mono rano po śniadaniu w DT i DNT

Pytanie kiedy stosować EAA Stacka, na puszce napisane jest, że po treningu, ale w Windowie jest BCAA z tego co wyczytałem, więc nie ma sensu ładować EAA po workout'cie.
BCAA to chyba wedle uznania czy przed treningiem, czy przed snem?
I kiedy jeszcze brać mono, czy rano wystarczy?

Pozdrawiam!

EAA najwazniejsze - lykac przed tr, mozesz "wzbogacic" AW po tr, dodatkowo rano jak masz na tyle.
BCAA przed tr razem z EAA, plus rano/przed snem jak Cie na to stac.
Mono starczy z rana, w AW masz tez porcje kreatyny.

Zdr.

A faktycznie w AW jest porcja kreatyny.
EAA mam małą puszkę 250g BCAA też bo tanio udało mi się wyrwać na allegro, ale BCAA jak się skończy to zapewne dokupię jeszcze.

To już wszystko wiem, wielkie dzięki za pomoc Torres.

pozdrawiam!