Dawkowanie białka na noc

#1 kondzio2009

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 25
Rejestracja: 07 02 2010
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 36

Napisano 13 kwiecień 2010 - 21:00

cos mnie ostatnio sie poprzestawialo z tym bialkiem na noc i w koncu nie wiem ile pownienem go jesc?ok 40 g dobrze mysle?zawsze jadłem poł opakowania twarogu a jak przeczytalem na etykiecie to wychodzi ze jadlem jakies 16 g no i plus oliwa.moze mnie ktos naprostowac:P

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Optimum Mega Fat Burner - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)

ECO Labs GLU v5 - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

MHP Dark Matter 1180g. Anaboliczne Okno Potreningowe - Skuteczne! (akurat w wyprzedaży, tylko - 144,00 zł)

Optimum Tribulus 625mg - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł)

Dymatize Creatine Monohydrat - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Ile czego? , Dawkowanie kreatyny , Dawkowanie Kreatyna + WPC 80 + ZMA + Vita-min Multiple Sport + Energon + Super Massive + BCAA | masa , Dieta na masę | Oceny i sugestie mile widziane , Ile zarabia bor

#2 ~M I S T R Z

It's a lifestyle . . .

Grupa: KFD pro
Postów 3504
Rejestracja: 23 10 2005
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gorzów Wlkp.
Staż [mies.]: 6+ LAT

Napisano 13 kwiecień 2010 - 21:01

cały twaróg 200g. Czyli jakies 35-40g B.

Do góry of the page up there ^

#3 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 13 kwiecień 2010 - 21:01

Jesz tyle, aby dobić/osiągnąć swoje dzienne zapotrzebowanie na białko jakie przyjąłeś. Optymalnie to 30g białka porcja + tłuszcze

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!