Dawkowanie BCAA
Strona 1 z 1
#1
Napisano 05 luty 2012 - 10:27
Witam zaopatrzyłem się ostatnio w BCAA Xtra od Activ Laba i nie wiem jak dawkować bo producent czasami przekłamuje.Wg. jego zaleceń jest 10 g przed i 10 po treningu.Ważę 75 kg a skład prochu to :
2,5 g leucyna
1,25 g walina
1,25 g izoleucyna
2,5 g glutamina
suma
-----
10 g
2,5 g leucyna
1,25 g walina
1,25 g izoleucyna
2,5 g glutamina
suma
-----
10 g
#0 Doradca KFD
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
HI TEC Fenuplast 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 40,80 zł)
ULTIMATE Protein Isolate - 1350 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 75,99 zł)
ActivLab BCAA Xtra Drink 250ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 1,99 zł)
Gaspari Nutrition Qualitine 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)
--------------------------------------
PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
HI TEC Fenuplast 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 40,80 zł)
ULTIMATE Protein Isolate - 1350 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 75,99 zł)
ActivLab BCAA Xtra Drink 250ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 1,99 zł)
Gaspari Nutrition Qualitine 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Winstrol | dawkowanie , BCAA + Nitrobolon II + Olimp Creatine Monohydrat + Białko Mutant Whey + Carbo , NOZ DAWKOWANIE , Bcaa NA CZCZO A WĄTROBA , Amino BCAA Extreme. Pomocy
Winstrol | dawkowanie , BCAA + Nitrobolon II + Olimp Creatine Monohydrat + Białko Mutant Whey + Carbo , NOZ DAWKOWANIE , Bcaa NA CZCZO A WĄTROBA , Amino BCAA Extreme. Pomocy
#2
Napisano 05 luty 2012 - 10:42
Bierz 1 porcję 10 g przed aerobami.
REDUKCJA OFF
waga 78 77 76 75 74 73 72 71 70
brzuch 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78
MASA ON
waga 71
brzuch 78
waga 78 77 76 75 74 73 72 71 70
brzuch 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78
MASA ON
waga 71
brzuch 78
#5
Napisano 05 luty 2012 - 11:34
to po treningu wypijasz carbo/bialko albo cos jesz
bcaa wystarczy przed
I Want It All Back ..
#7
Napisano 05 luty 2012 - 17:59
no i wyszło na to że każdy mówi co innego a moge brać 7,5 prochu przed i 7,5 po treningu?
#8
Napisano 05 luty 2012 - 18:03
Możesz tak brać,jeśli nie masz białka to bierzesz też po treningu.Jeśli masz białko lepiej wypić białko.A potem wartościowy posiłek.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Witaminy Gaspari Nutrition | Nutrex Lipo-6 Black efekty | Ból pod mostkiem | Cinep | Optimum Casein 100% efekty | Creatine Mega Caps apteka | TribuStallion dawkowanie
Pomoc









KFD Gold


KFD Silver


