Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebookupzdr
Użytkownik ChoruS edytował ten post 12 listopad 2006 - 10:49
Dawkowanie
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
KRL 
- przypakowany murzyn przy samochodzie
-
- Grupa: Spec
- Postów 2818
- Rejestracja: 25 05 2006
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
Napisano 12 listopad 2006 - 10:49
Hey, w poniedziałek przychodzi do mnie paczuszka z kretą universala i dextro juicem olimpu, zastanawiam się jak dawkowac ww. suplementy. Czy robić standard? 5g przed treningiem, 5g po i zawsze łaczyć z dextro juicem. a w nietreningowe rano i wieczorem i rowniez z dextro. Słyszałem, że można też w treningowe jak i nietreningowe dni brać rano, jakie rozwiązanie wg. Was jest najlepsze? Aha i czy powinienem robić fazę nasycenia?
pzdr
pzdr
Chances make Champions
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Optimum Mega Fat Burner - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)
ECO Labs GLU v5 - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
MHP Dark Matter 1180g. Anaboliczne Okno Potreningowe - Skuteczne! (akurat w wyprzedaży, tylko - 144,00 zł)
Optimum Tribulus 625mg - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł)
Dymatize Creatine Monohydrat - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,00 zł)
--------------------------------------
Optimum Mega Fat Burner - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł) ECO Labs GLU v5 - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł) MHP Dark Matter 1180g. Anaboliczne Okno Potreningowe - Skuteczne! (akurat w wyprzedaży, tylko - 144,00 zł) Optimum Tribulus 625mg - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł) Dymatize Creatine Monohydrat - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
jak brac metanabol | dawkowanie , ZMA Activlab | dawkowanie , Kreatyna by nabrać masy na trening , Dawkowanie Prolongatum + Metanabol , Z czym kreatyna | ?????
jak brac metanabol | dawkowanie , ZMA Activlab | dawkowanie , Kreatyna by nabrać masy na trening , Dawkowanie Prolongatum + Metanabol , Z czym kreatyna | ?????
#2
damian.jablucki
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 287
- Rejestracja: 15 07 2006
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 12 listopad 2006 - 11:05
Bez fazy nasycenia standardowym systemem.
[b]A ten, który posiada wiedzę, nie będzie narzekał.
#5
Volgin
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 457
- Rejestracja: 14 05 2006
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 103
Napisano 12 listopad 2006 - 17:55
ja czasem bire krete tak ze przez pierwszystydzien biore po 3 razy tzn: rano, po treningu i na 1 godzinke przed snem i zawsze ale to zawsze biore ja z weglami po tygodniu ilosc zmniejszam do dwoch standardowych dawek czyli :rano i bezposrednio po treningu ( rowniez za kazdym razem z weglami ) ja tego nie nazywam faza ladowania tylko sensownym zmniejszaniem dawek bo w ostatnim tygodniu cyklu bire tylko porcje potreningowa i w ten sposob uzyskuje najbardziej optymalne wyniki jesli chodzi o zachowanie masy po cyklu
i niech mi nikt nie mowi e to strata kreatyny bo to jest tylko sprawdzona i skuteczna propozycja
i niech mi nikt nie mowi e to strata kreatyny bo to jest tylko sprawdzona i skuteczna propozycja
#7
Lipton
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 101
- Rejestracja: 16 06 2004
- Wiek: 27
-
Staż [mies.]: 0
Napisano 12 listopad 2006 - 22:33
Użytkownik Volgin dnia 12-11-2006, 19:55 napisał
ja czasem bire krete tak ze przez pierwszystydzien biore po 3 razy tzn: rano, po treningu i na 1 godzinke przed snem i zawsze ale to zawsze biore ja z weglami po tygodniu ilosc zmniejszam do dwoch standardowych dawek czyli :rano i bezposrednio po treningu ( rowniez za kazdym razem z weglami ) ja tego nie nazywam faza ladowania tylko sensownym zmniejszaniem dawek bo w ostatnim tygodniu cyklu bire tylko porcje potreningowa i w ten sposob uzyskuje najbardziej optymalne wyniki jesli chodzi o zachowanie masy po cyklu
i niech mi nikt nie mowi e to strata kreatyny bo to jest tylko sprawdzona i skuteczna propozycja
i niech mi nikt nie mowi e to strata kreatyny bo to jest tylko sprawdzona i skuteczna propozycja
a jaki sens ma branie krety na godzine przed snem? i jeszcze z weglowodanami?
#8
.:Tomek:.
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1166
- Rejestracja: 02 08 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 13 listopad 2006 - 00:15
co do brania na noc to przyznam sie ze tez czesto tak bralem, kreatyna to dobry antykatabolik. co do weglowodanow to nie widze przeszkod skoro ktos nie ma problemow z fatem (pozostaje tylko problem z zasnieciem)
#10
KRL
- przypakowany murzyn przy samochodzie
-
- Grupa: Spec
- Postów 2818
- Rejestracja: 25 05 2006
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
Napisano 13 listopad 2006 - 18:41
Postanowiłem zastosować Twój sposób Volgin ( dziś 1szy dzień 
) , ale ile i kiedy dawkowac w dni nietreningowe? Rano, po południu, na noc, czy może ograniczyć dawkę do 2 porcji rano i na noc.
pzdr
) , ale ile i kiedy dawkowac w dni nietreningowe? Rano, po południu, na noc, czy może ograniczyć dawkę do 2 porcji rano i na noc.pzdr
Chances make Champions
#11
Volgin
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 457
- Rejestracja: 14 05 2006
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 103
Napisano 13 listopad 2006 - 19:46
w pierwszym tygodniu w dni nietreningowe bierz: porcja rano , porcja popoludniu ( okolo 16:00 ) na okolo 30 minut przed posilkiem w zaleznosci jak masz plan dnia ulozony i porcje na 1 godzinke przed zasnieciem , w tygodniach kiedy bedziesz bral 2 porcje w dni nietreningowe bierz: porcja rano i porcja na 1 godzinke przed zasnieciem , zas ( hehe uwielbiam te slaskie slowka ) w ostatnim tygodniu w dni nietreningowe bierz tylko ranna porcje
aha i w zaleznosci od tego czy masz predyspozycje do tkanki tluszczowej z porcja nocna bierz gluko/dextro w ilosci 30g ( jesli takowych nie ma ) albo 2 g tauryny ( jesli masz te predyspozycje )
no i rosnij dobrze zuchu
) w ostatnim tygodniu w dni nietreningowe bierz tylko ranna porcje aha i w zaleznosci od tego czy masz predyspozycje do tkanki tluszczowej z porcja nocna bierz gluko/dextro w ilosci 30g ( jesli takowych nie ma ) albo 2 g tauryny ( jesli masz te predyspozycje )
no i rosnij dobrze zuchu
#12
KRL
- przypakowany murzyn przy samochodzie
-
- Grupa: Spec
- Postów 2818
- Rejestracja: 25 05 2006
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
Napisano 13 listopad 2006 - 20:25
@ Volgin --> thx za pomoc i cenne rady, co do "dodatku" do nocnej dawki mono to będę dawał normalną porcję orange juice'a , jeśli po jakimś czasie zauważe jakieś nieprawidłowości, odejdę od tej porcji na noc. Pozdro i łap SOC'a
EDIT: eee pisze, że muszę nabrać doświadczenia, aby obdarować Cię SOC'em, także jak się trochę podoświadczam to i soc poleci , cu
EDIT: eee pisze, że muszę nabrać doświadczenia, aby obdarować Cię SOC'em, także jak się trochę podoświadczam to i soc poleci
, cu
Użytkownik ChoruS edytował ten post 13 listopad 2006 - 20:29
Chances make Champions
#16
KRL
- przypakowany murzyn przy samochodzie
-
- Grupa: Spec
- Postów 2818
- Rejestracja: 25 05 2006
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
Napisano 14 listopad 2006 - 16:12
Taurynkę(tzn dextro juice'a) z mono jem z godzinkę przed snem i jakoś nie mam problemów z zaśnięciem, jeśli w późniejszej częsci cyklu zauważę jakieś problemy tego rodzaju, to podzielę się tym z Wami.
Chances make Champions
#17
Lipton
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 101
- Rejestracja: 16 06 2004
- Wiek: 27
-
Staż [mies.]: 0
Napisano 14 listopad 2006 - 16:28
Użytkownik ChoruS dnia 14-11-2006, 18:12 napisał
Taurynkę(tzn dextro juice'a) z mono jem z godzinkę przed snem i jakoś nie mam problemów z zaśnięciem, jeśli w późniejszej częsci cyklu zauważę jakieś problemy tego rodzaju, to podzielę się tym z Wami.
tauryny w dextro juice jest tyle co kot naplakal
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Gain Bolic stosowanie | Nasivin 0,025% | Belissa Anti-Red lek | Kukurydza gotowana | Riflux | Ból w klatce piersiowej przy wdechu | Aminostar EGG Amino skład