Czym zastąpić uginanie podudzi leżąc na brzuchu?

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Hide message

Czym zastąpić uginanie podudzi leżąc na brzuchu?

Tagi tematu: masa trening tre msaa

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 DzikusPniewy

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 45
Rejestracja: 18 11 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Pniewy
Staż [mies.]: 9

Napisano 06 czerwiec 2011 - 08:09

siema czym można zastąpić te ćwiczenie ??

Uginanie podudzi leżąc na brzuchu

mój sprzęt to wolne ciężary

mam wyciąg ale tylko górny z własnej roboty

z góry dzięki :D

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech Nitro Pure Whey Gold 2,23 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

VPX SyntheSize 580G (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)

Gaspari Nutirtion Myofusion 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,50 zł)

Aminostar Protein Bar - 65g (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł)

HI TEC TCM Tri-Creatine-Malate 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Cell Mass & NO-ShotGun Jak Brać? | Jak Brać Cell Massa i Shota i z czym? , NO-CRE-X3 !!! | Z czym połączyć ??? , Jakie ćwiczenia na TĄ partię ciała??? , Biodra , pośladki | ćwiczenia , Czym zastąpić drugie śniadanie?

#2 johny sniper

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1380
Rejestracja: 24 06 2010
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: ~30

Napisano 06 czerwiec 2011 - 08:30

GLUTE HAM RAISE

SEX, DRUGS & ROCK'N'ROLL

Do góry of the page up there ^

#3 taksobie

KFD Silver

Grupa: KFD pro
Postów 2684
Rejestracja: 22 04 2011
Wiek: 30
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Pomorskie
Staż [mies.]: 108

Napisano 06 czerwiec 2011 - 08:44

Martwy ciąg na "prostych" nogach.

Do góry of the page up there ^

#4 Jarzyn~

Pomocnik działu trening

Grupa: Pomocnik
Postów 6418
Rejestracja: 03 10 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Poddębice
Staż [mies.]: 33+

Napisano 06 czerwiec 2011 - 15:33

Uginanie ze sztangielką między nogami.

Nie udzielam porad na PW.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Aktualny czas: maj 29 2012 02:24

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.