Napisano 09 styczeń 2010 - 23:12

Czym najlepiej jest zastąpić słodycze? Strasznie lubię słodycze i jak nie zjem czegoś słodkiego w ciągu dnia to jestem chory A że u mnie w domu nigdy słodyczy nie brakowało, wyglądam jak wyglądam. Słyszałem gdzieś, że organizm nas oszukuje. Wydaje się nam, że chcemy coś słodkiego, a organizm potrzebuje mięsa lub jakieś witaminy. I jeszcze mam tak, że po zjedzeniu słodyczy jestem po chwili głodny i zjadłbym jakieś mięcho - po prostu coś całkowicie innego od słodkiego.

Napisano 09 styczeń 2010 - 23:12

Napisano 09 styczeń 2010 - 23:15

Napisano 09 styczeń 2010 - 23:18

Silna wola , szkoda zębów

Napisano 09 styczeń 2010 - 23:20

Napisano 09 styczeń 2010 - 23:21

Ja na słodycze pozwalam sobie w niedziele , tzn. na batona czy coś w tym stylu a nie że bez opamietania nadrabiając cały tydzień

ElDario , to po co Ci dieta skoro zawodowcem nie jesteś ? poza tym skoro mozna "podjadać " owoce które mają fruktoze i nic sobie z tego nie robisz to możesz podjadać też słodycze

Użytkownik NowoNarodzony edytował ten post 09 styczeń 2010 - 23:23

Napisano 09 styczeń 2010 - 23:22

Napisano 09 styczeń 2010 - 23:24

 Użytkownik PeZeT1996 dnia 9-01-2010, 23:22 napisał

Nie sądzę, może zjeść owoc rano ale w dzień nie za bardzo, no chyba, że po treningu banana:D

Dokładnie np. Ja jem 2 banany do śniadania o 7.00 i po treningu ww w postaci Banana jak najbardziej można

Napisano 09 styczeń 2010 - 23:38

Napisano 09 styczeń 2010 - 23:43

Napisano 09 styczeń 2010 - 23:44

Napisano 09 styczeń 2010 - 23:45

Napisano 09 styczeń 2010 - 23:50

 Użytkownik ElDario dnia 9-01-2010, 23:38 napisał

Banany to inna sprawa, zawierają dużo więcej cukru z porównaniu z np cytrusami. Wg mnie trochę przesadzacie, co się stanie jeżeli zjem sobie małego cytrusa który wazy 40 g nawet o tej 20 ? Odpowiedź jest oczywista - w praktyce nic. Wszystko trzeba traktować z umiarem, trochę przesadą jest żelazna dyscyplina dietetyczna w wieku 15 lat.

Zgodze się z tym że w wieku 13,14,15 lat zdecydowanie za wcześnie na konkretną diete i na odmawianie sobie owoców itp. bo w tym wieku trzeba sie zdrowo odzywiać przedewszystkim i dostarczać organizmowi niezbędnych witamin i minerałów

Jednak jesli mówimy już o normalnej diecie to musi być ona odpowiednio zbilansowana bo dieta na pół gwizdka na nic sie zda , potem padają pytania typu . "ćwicze 4 miesiące i nie widać efektów" wszystko musi być dopiete na ostatni guzik jesli chcemy sie spodziewać dobrych rezultatów

A co do podjadania , to zgada się jak dziennie zjesz jakiś owoc nic sie nie stanie , ale zjesz go dzisiaj , jutro , za 3 dni i za jakiś czas zobaczysz efekty tego jednego owocu dziennie

Napisano 10 styczeń 2010 - 10:13

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR



Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET



Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!