Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku- czy można zastąpić w pierwszym posiłku dnia jajka?
- jak to się ma sprawa z owocami, które unikać (o ile takie są
) i w jakich ilościach można jej jeść.
Czym zastąpić?
Strona 1 z 1
#1
..:ARTUR:.. 
- REDUKCJA
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 6867
- Rejestracja: 29 11 2008
- Wiek: 36
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kostrzyn nad Odrą
-
Staż [mies.]: 39
Napisano 28 grudzień 2008 - 12:50
Mam pytanka:
- czy można zastąpić w pierwszym posiłku dnia jajka?
- jak to się ma sprawa z owocami, które unikać (o ile takie są ) i w jakich ilościach można jej jeść.
- czy można zastąpić w pierwszym posiłku dnia jajka?
- jak to się ma sprawa z owocami, które unikać (o ile takie są
) i w jakich ilościach można jej jeść.
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 240 kaps. (w wyprzedaży tylko - 59,00 zł)
MHP A-Bomb - 224 kaps. (w wyprzedaży tylko - 169,00 zł)
MHP Dark Matter 1180g. Anaboliczne Okno Potreningowe - Skuteczne! (w wyprzedaży tylko - 139,98 zł)
Aminostar L-Carnitine 500ml (w wyprzedaży tylko - 19,00 zł)
![PEAK Delicious Whey Protein 1000g [folia]](http://sklep.kfd.pl//cache/9cc65552c7747c0a89317a286e7a3021_50x50.jpg "PEAK Delicious Whey Protein 1000g [folia]")
PEAK Delicious Whey Protein 1000g [folia] (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł)
--------------------------------------
ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 240 kaps. (w wyprzedaży tylko - 59,00 zł) MHP A-Bomb - 224 kaps. (w wyprzedaży tylko - 169,00 zł) MHP Dark Matter 1180g. Anaboliczne Okno Potreningowe - Skuteczne! (w wyprzedaży tylko - 139,98 zł) Aminostar L-Carnitine 500ml (w wyprzedaży tylko - 19,00 zł) PEAK Delicious Whey Protein 1000g [folia] (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Z czym połączyć Dymatize Xpand Xtreme Pump? , Rowerek stacjonarny - czym się kierować przy zakupie? , Suplementy co, z czym, czy dobrze? | Potrzebuje Pro Oceny i pomocy Przy zakupie. , Czym zastąpić niektóre potrawy? , L-Glutamina | nie wiem czy ją w czymś rozpuszczać czy tak na sucho
Z czym połączyć Dymatize Xpand Xtreme Pump? , Rowerek stacjonarny - czym się kierować przy zakupie? , Suplementy co, z czym, czy dobrze? | Potrzebuje Pro Oceny i pomocy Przy zakupie. , Czym zastąpić niektóre potrawy? , L-Glutamina | nie wiem czy ją w czymś rozpuszczać czy tak na sucho
#2
Mr. Allen
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 636
- Rejestracja: 20 12 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: X
Napisano 28 grudzień 2008 - 13:13
Witam. Z tego co już się dowiedziałem to jajka na pierwszy posiłek są idealne, bo wiadomo że to jest dobre źródło białka. Nie wiem czy da się to czymś zastąpić, może jakimś serem twarogowym no albo jakąś rybką.
#3
pixelino
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 630
- Rejestracja: 12 05 2006
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:RichCity
-
Staż [mies.]: 48
Napisano 28 grudzień 2008 - 13:37
Użytkownik ARTURO7511 dnia 28-12-2008, 12:50 napisał
Mam pytanka:
- czy można zastąpić w pierwszym posiłku dnia jajka?
- jak to się ma sprawa z owocami, które unikać (o ile takie są ) i w jakich ilościach można jej jeść.
- czy można zastąpić w pierwszym posiłku dnia jajka?
- jak to się ma sprawa z owocami, które unikać (o ile takie są
) i w jakich ilościach można jej jeść.jajka mozesz zastąpić wpc lub mięsem, twaróg to nie jest dobry pomysł na śniadanie.
jak sie redukujesz to owoce najlepiej wogole odpuścić, witaminy dostarczaj z zielonych warzyw, na masie mozna jesc owoce ale tez bez szalenstwa i ilosc zalezna od budowy (endomorfika moze podlać - ektomorfika nie koniecznie) pozdro
szukam sponsora xD
#4
kielars
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2768
- Rejestracja: 09 11 2005
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z kątowni ;]
-
Staż [mies.]: na +
Napisano 28 grudzień 2008 - 13:59
jesi jestes endo to wcinaj owoce ale najlepiej do poludnia sam jestem endo ale owoce jadam i wcale mnie nie podlewa... staram sie je jesc na pocatku dnia. co do jajek to chyba najlepsze rozwiazanie na sniadanie...
sam jestem endo ale owoce jadam i wcale mnie nie podlewa... staram sie je jesc na pocatku dnia. co do jajek to chyba najlepsze rozwiazanie na sniadanie...
Użytkownik kielars edytował ten post 28 grudzień 2008 - 14:11
powrót do formy...
#5
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19182
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
-
Staż [mies.]: 7 lat
Napisano 28 grudzień 2008 - 14:22
Użytkownik kielars dnia 28-12-2008, 13:59 napisał
jesi jestes endo to wcinaj owoce ale najlepiej do poludnia sam jestem endo ale owoce jadam i wcale mnie nie podlewa... staram sie je jesc na pocatku dnia. co do jajek to chyba najlepsze rozwiazanie na sniadanie...
sam jestem endo ale owoce jadam i wcale mnie nie podlewa... staram sie je jesc na pocatku dnia. co do jajek to chyba najlepsze rozwiazanie na sniadanie...Chyba ekto
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#6
..:ARTUR:..
- REDUKCJA
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 6867
- Rejestracja: 29 11 2008
- Wiek: 36
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kostrzyn nad Odrą
-
Staż [mies.]: 39
Napisano 28 grudzień 2008 - 16:50
Użytkownik pixelino dnia 28-12-2008, 13:37 napisał
jajka mozesz zastąpić wpc lub mięsem, twaróg to nie jest dobry pomysł na śniadanie.
jak sie redukujesz to owoce najlepiej wogole odpuścić, witaminy dostarczaj z zielonych warzyw, na masie mozna jesc owoce ale tez bez szalenstwa i ilosc zalezna od budowy (endomorfika moze podlać - ektomorfika nie koniecznie) pozdro
jak sie redukujesz to owoce najlepiej wogole odpuścić, witaminy dostarczaj z zielonych warzyw, na masie mozna jesc owoce ale tez bez szalenstwa i ilosc zalezna od budowy (endomorfika moze podlać - ektomorfika nie koniecznie) pozdro
Tak jak piszesz, redukuję masę.
Dobrze rozumuje
Endomorfik
Osoba o dość zaokrąglonych kształtach, łatwo zwiększająca swoją masę mięśniową, ale mająca problemy z wyrzeźbieniem (wraz z nabywaniem masy mięśniowej, nabywa również sporo tkanki tłuszczowej). Osoba ta ma wielki apetyt i wolną przemianę metaboliczną
Użytkownik ARTURO7511 edytował ten post 28 grudzień 2008 - 16:59
#7
kielars
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2768
- Rejestracja: 09 11 2005
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z kątowni ;]
-
Staż [mies.]: na +
Napisano 28 grudzień 2008 - 18:01
Cytat
Chyba ekto wink.gif
jestem endo i nie podlewa mnie po owocach, jem je rano do sniadania i po treningu na uzupelnienie glikogenu.
Użytkownik kielars edytował ten post 28 grudzień 2008 - 18:02
powrót do formy...
#8
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19182
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
-
Staż [mies.]: 7 lat
Napisano 28 grudzień 2008 - 18:04
Użytkownik kielars dnia 28-12-2008, 18:01 napisał
jestem endo i nie podlewa mnie po owocach, jem je rano do sniadania i po treningu na uzupelnienie glikogenu.
Organizm organizmowi nierówny
Mnie przy 3g/kg węgla zalewało kiedyś solidnie
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#9
kielars
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2768
- Rejestracja: 09 11 2005
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z kątowni ;]
-
Staż [mies.]: na +
Napisano 28 grudzień 2008 - 18:09
ja wiem, ze nie moge przesadzac z weglami bo zrobi sie ze mnie ciepla klucha 
3g wegli to maks jaki w diecie umieszczam.
3g wegli to maks jaki w diecie umieszczam.
Użytkownik kielars edytował ten post 28 grudzień 2008 - 18:15
powrót do formy...
#10
Peru
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1053
- Rejestracja: 15 01 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Pruszków
-
Staż [mies.]: 40
Napisano 28 grudzień 2008 - 23:11
to mało?? o kurde ja jem z 5g/kg masy ciała, jak dam juz powyzej 6g/kg to dopiero mnie zalewa:)ale to wszystko zalezy od areobów itdxDxD
Walka o 650kg Raw w trójboju!!!Aktualnie 600kgx3:
squat:230kgx3
deadlift sumo:230kgx3
bench press:140kgx3
squat:230kgx3
deadlift sumo:230kgx3
bench press:140kgx3
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka DexaCaps | Simvastatin Polpharma | Ile zarabia ajent żabki | Nicopass 1,5 mg pastylki do ssania o smaku świeżej mięty | Scopolan compositum | Ile waży butelka wódki | Badanie eeg głowy