nie wiem czy dobrze trafie z działem(w razie czego to przenieście i poinformujcie gdzie jest)ale...po pracy dla dodatkowego źr.dochochodu pracuje w pewnej firmie która przerabia owoce na soki(znana),pracuje tam przy załadunku i odbiorze towaru np.jabłek od sprzedawców.i był raz facet w wieku ok 40- 45 lat i na moje oko miał 48 - 50 cm w bicepsie,klate potężną i barki dobrze widoczne,brzuch troche zaokrąglony ale i tak ok..i nie dało mi nie zagadać jak on do tego doszedł,czy ćwiczył i czy coś brał-(jak usłyszał to ostanie pytanie to mnie wyśmiał )i nie uwierzycie:ćwiczył kiedyś 6 lat .zaczął jak miał 20.powiedział że nic nie brał bo nie miał pieniędzy ,a poza tym nie było tego wszystkiego na rynku.i spytałem jak on to utrzymał do teraz-powiedział że nie pije ,nie pali i na gospodarce popracuje i pracował od zawsze.choć teraz jest już na emeryturze bo kręgosłup mu siadł.i ja sie teraz zastanawiam:znam wielu którzy biorą odrzywki i suple ,ale jak sie rozstaną z siłownią to wszystko im znika i nie ma już takich efektów jak podczas ćwiczenia.a ten gość doszedł do wszystkiego sam,naturalnie ,nic wbrew naturze.być może mięśnie naturalnie sie wykształciły w toku jego rozwoju i zachowały do teraz swoje gabaryt. to czy warto brać????powiedzcie co o tym myślicie

Idź z tym do gadańca....gość Ci bajek naopowiadał , być może wcale nie był szczery - bo niby po co miałby się przyznawać co brał pierwszej lepszej napotkanej osobie? - być może jest ewenementem anatomicznym o doskonałym predyspozycjach genetycznych - "mezomorfik"
Do pracy na "roli" nic nie mam , ale kulturystyka i suplementacja nie wiele z nią mają wspólnego.To ,że po "suplementach" coś spada to mit - mięsień spada zawsze , gdy jest nie używany i nie otrzymuje odpowiedniego bodźca treningowego , co warunkowane jest również poziomem hormonalnym. Gdy przestajesz trenować to naturalne ,że tempo metabolizmu organizmu spada - zmniejsz się liczba procesów anabolicznych i katabolicznych , organizm automatyczie wchodzi na "mniejsze obroty" - ewentualny brak diety wynikający z braku treningu i mniejszego apetytu , zapotrzebowania kalorycznego owocuje paleniem mięśni - spadkiem czystej masy mięsniowej ,czasem tłuszczu. Dodatkowo wystarczy jakaś przykra infekcja , pasożyt np. lamblioza/gardioza i nasz układ trawienny czy inna wazna organela powoduje spadek formy.

Czytaj forum a wyciągniesz odpowiednie wnioski , kontemplować zacznij jak będziesz miał już jakieś pojęcie.

Użytkownik BoloMat edytował ten post 13 lipiec 2007 - 10:26

Użytkownik BoloMat dnia 13-07-2007, 11:15 napisał

nie prawda.znam wiele osób które kiedyś aktywnie uprawiały sport w tym kulturystyke -obecnie nie ćwiczą a ich mięsnie prezentują sie lepiej niż niejednemu co ....męczy sie i stęka.może sie wiele osób z ty nie zgodzić,ale tak jest,mieszkam w sąsiedztwie z gościem co uprawiał trójbojówke i imponuje gabarytami mimo że nie ćwiczy.a wiem to od jego syna-mojego kumpla z siłki. i to zawsze mnie zastanawiało jak to możliwe.widocznie... i o moje pojęcie to sie nie martw .

Użytkownik imers edytował ten post 13 lipiec 2007 - 10:30

Zrozum ,że w pewnym momencie asymilacja/adaptacja organizmu maleje - w wyniku braku treningów/diety ta osoba straci mięśnie - choćby nie wiadomo jakiej jakości ta masa mięśniowa była. Ty podajesz przykłady cząstkowe - ja uświadamiam ci całościowo jak to wygląda z punktu widzenia biologi/biochemi/endokrynologii oraz dietetyki i metodyki treningowej. Obserwuj wyżej wymienione przez siebie osoby przez kilka lat- porównuj względem siebie - osoby ćwiczącej i jedzącej , zobaczymy do jakich wniosków dojdziesz.

Użytkownik BoloMat edytował ten post 13 lipiec 2007 - 10:36

no ale popatrz.wspomniałem że ten facet pracował całe życie na gospodarstwie rolnym,jak napewno wiesz jest tam wiele zajęć które zmuszają do wysiłku fizycznego(dzwiganie ,podnoszenie przyciąganie itp.itd.)być może to sprawiło że organizm poddawany ciągłej pracy fizycznej produkował testosteron, a on pomógł zachować w miare ładny wygląd....i utrzymać mięśnie w dobrej jakości.nie najlepszej ale...

a co ważne facet jeśli ma gosp.podejżewam że też odżywiał sie w miare dobrze,białko dobrej jakości,a to wszystko mogło też pozytywnie wpłynąć na organizm.