Czy trzymać dietę podczas kontuzji?

#1 aegis

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 181
Rejestracja: 15 05 2009
Wiek: 30
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Mazowsze :)
Staż [mies.]: 34

Napisano 27 grudzień 2010 - 19:06

Witam.Jestem aktualnie na masie (teraz 86kg---->cel 95kg), przytrafiła mi sie kontuzja (najszerszy grzbietu) czeka mnie 4-5 tyg. przerwy, czy kontynuować dietę na masę ? Czy raczej poczekać aż kontuzja minie.......p.s. plan jest taki do końca marca masa (95-97kg), od kwietnia redukcja, jak myślicie kontuzja nie rozwali mi planu, zdążę?? Z góry dzięki za pomoc
p.s.2 Stosować jakieś suplementy np. aminokwasy, podczas kontuzji (naderwanie mięśnia)???

Użytkownik aegis edytował ten post 27 grudzień 2010 - 19:11

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Nutrabolics Anabolic State 375g - Jakość z USA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

Weider Gelatine Forte 400 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 51,00 zł)

ActivLab Amino Blend 3 XXL Tabs - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł)

ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,98 zł)

Optimum Mega Fat Burner - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Zielona, Czerwona, czarna herbata - która na redukcji? | Zielona, Czerwona, czarna czyli herbata , Sztanga czy sztangielki? , czy mam jakies szanse na kariere kulturysty??? | jeszcze nikt mnie nie oceniał i wy moze mi powiecie na co mnie stać... , Kolejny cykl | na czym? , Tatuaż po łacinie | czy poprawnie

#2 Majlor

Grupa: KFD pro
Postów 429
Rejestracja: 22 06 2010
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dolnośląskie

Napisano 27 grudzień 2010 - 20:09

mozesz stosowac diete ,tylko obniz troche weglowodany

Do góry of the page up there ^

#3 Arahonos_user

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2842
Rejestracja: 02 08 2007
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 7

Napisano 27 grudzień 2010 - 22:37

Obniż kcal a nie same WW.

Użytkownik ~M I S T R Z dnia 21 lipiec 2011 - 12:20 napisał

HAhahahaha jaka dziara %) Ja bym sie wstydzil koszulke zdjąć %) Mam nadzieje, ze to henna %) Co tam jest napisane ? "jestem gejem" ? %)

Do góry of the page up there ^

#4 kamilftw

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1187
Rejestracja: 20 11 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 20

Napisano 27 grudzień 2010 - 22:44

obniż nie tylko węgle ale również bialko, nie jest potrzebna az taka ilosc budulca, a nadmiar pojdzie w sadelko bo miesnie nie bede sie odbudowywaly juz bo nie zostana zniszczone na treningu. Poczytaj o dietach w okresie regeneracyjnym, moze wychwycisz pare wskazowek, rowniez o suplementacji w tym okresie, najbardziej omege 3, multiwitamine, zma-czyli podstawy.

Użytkownik kamilftw edytował ten post 27 grudzień 2010 - 22:46

Do góry of the page up there ^

#5 aegis

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 181
Rejestracja: 15 05 2009
Wiek: 30
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Mazowsze :)
Staż [mies.]: 34

Napisano 28 grudzień 2010 - 00:25

Dzięki bardzo :) poczytam ,pomyśle :P

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć