Czy to jest dobry trening?

#1 cichyjp

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 11
Rejestracja: 01 06 2009
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:krk
Staż [mies.]: 18

Napisano 15 czerwiec 2009 - 19:19

krutko chcialem zapyt. czy to jest dobry trening i co mozna i co trzeba w nim zmienic

cwicze 5 razy w tyg.

pon. - klatka,barki

wt. biceps,ticeps,plecy
sr. - nogi,brzuch

czw. - wolne

pt. - to samo co w pn.

sob. - to samo co wt

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Universal Animal Test 21 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 269,00 zł)

AcitvLab L-Carnitine Plus Green Tea - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 27,00 zł)

Shotgun 588g + SynthaSize 580g + Zestaw Próbek (akurat w wyprzedaży, tylko - 239,00 zł)

Bio Tech USA L-Carnitine 3000 Ampule 1 amp. x 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł)

HI TEC HMB 400 kaps. + 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 102,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jaka Przedtreningówka zamiast S.A.W? , zestaw, czy warto ? , Czy ten trening brzucha jest dobry? , Prohormony - wybór | Czy to dobry pomysl , Plan treningowy - pomoc w ułożeniu

#2 kuba98

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 57
Rejestracja: 07 06 2009
Staż [mies.]: 5

Napisano 15 czerwiec 2009 - 20:32

jaki staż? na 1 partie 2x week to mogą sobie pozwolić baaaardzo doświadzczeni ludzi chcący uzyskac rzeżbe

według mnie lipa na maxa

Użytkownik kuba98 edytował ten post 15 czerwiec 2009 - 20:32

Do góry of the page up there ^

#3 jacobs29

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 5
Rejestracja: 06 12 2007
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 9

Napisano 15 czerwiec 2009 - 20:35

3 dni by starczyly :)
pn klata bic
sr plecy nogi
pt bary tric
no chyba ze robisz rzezbe to fbw :cozagopek:

Do góry of the page up there ^

#4 Georgio

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 135
Rejestracja: 21 08 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gostynin
Staż [mies.]: 2x

Napisano 15 czerwiec 2009 - 20:40

Użytkownik jacobs29 dnia 15-06-2009, 21:35 napisał

3 dni by starczyly :)
pn klata bic
sr plecy nogi
pt bary tric
no chyba ze robisz rzezbe to fbw :cozagopek:

plecy i nogi? tric do pleców a nogi do barów:)

trening ni to w oko ni to w ucho, napisz jaki masz cel (masa,siła,rzeźba) i dopiero rozpisuj trening:)