Witam czytałem niedawno ciekawe rzeczy na temat boru, mianowicie że może podwyższaś poziom testosteronu, co wy na to?

proszę o odpowiedzi doświadczone osoby anatom mile widziany =)

Moze doswiadczony nie jestem, ale z tego co jest mi wiadome to bor glownie wplywa na gospodarke wapniowa, czyli glownie na kosci. A co do tego testosteronu to pierwsye slysze, jak mozesz to daj linka do tego artu
pozdro

Patrzac na twój wiek to masz dobre wynniki a zapytam co chesz osiągnoć poprzez branie BORu

dzięki za odpowiedzi

wiecej mocy niestety o borze nie czytałem w necie. mam taką książkę pożyczoną pt. "granice wspomagania", gdzie pisze o wielu suplementach, m. in. o borze. przeczytałem tam o doświadczeniu, jakie wykonano na grupie kobiet, którym przez cztery miesiące nie podawano boru, a potem pobierały go one przez 48 dni. Po takiej suplementacji zwiększył się u tych osób poziom testosteronu w osoczu, co przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej i zmniejszania tłuszczu... z drugiej strony piszą, że suplementacja borem nie jest zalecana, i że zawodnicy stosujący dietę nie powinni cierpieć na jego niedobór...

=)

a może ma ktoś jakieś wiadomości z innego źródła na ten temat?