Czy Powinnienem tak cwiczyc

#1 popoixice

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 13
Rejestracja: 14 12 2009
Wiek: 16
Płeć:Mężczyzna

Napisano 18 styczeń 2010 - 11:58

Chciałbym sie zapytac czy jezeli cwicze w taki wieku (14lat) to powinnienem podnosic sztange bo niektorzy mowia ze gdy w takim wieku podnosze sztange to moge niedlugo miec problemy z stawami

Bardzo prosze o szybka odpowiedz

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ActivLab Glutamine 3 - 2x128 kaps - 256 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł)

BPI 1.M.R - 224g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

Muscle Asylum Project Freak Fix Muscle WHEY 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

ActivLab CARBOMAX - 3kg + 1kg za FREE. Mega Jakość, Super Cena! [Równie dobre jak Olimp Carbo] (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)

HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jak ćwiczyć na redukcji? , Tarczyca - interpretacja wyników , Trening Split 3 razy w tygodniu do oceny | split po przerwie, czy wszystko jest w porządku. , czy cynk?? | deca+prolo+metan , Cykl przedwakacyjny - Xplode, Kreatynowy stack czy AAKG? | Pomoc w wyborze

#2 89matrix89

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 409
Rejestracja: 02 12 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 9

Napisano 18 styczeń 2010 - 12:03

http://www.kfd.pl/wi...lowy-12847.html

ZAPRASZAM DO MOJEGO DT

Do góry of the page up there ^

#3 TDoman

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 449
Rejestracja: 29 01 2008
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 4lata

Napisano 18 styczeń 2010 - 12:03

Wszystko z umiarem i będzie dobrze, też w tym wieku zaczynałem.

Do góry of the page up there ^

#4 G1ga81tek

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1568
Rejestracja: 21 10 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Okolice Konina/Poznań

Napisano 18 styczeń 2010 - 23:07

Jeśli rzucisz się z góry na największy ciężar jaki zobaczysz to długo ci stawy nie pociągną. No i oczywiście rozgrzewka musi być.

Wracam! Burn ALL the fat!

www.kfd.pl/full-body-workout-fbw-49877.html
www.kfd.pl/trening-domatora-62963.html

Do góry of the page up there ^

#5 Kruszynka90

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 433
Rejestracja: 18 02 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lublin
Staż [mies.]: 14

Napisano 19 styczeń 2010 - 00:22

Zacznij moze od prostych Ćwiczeń Domatora/Ogólnorozwojówki aby twoje miesnie zostały jako tako przygotowane do wiekszego wysiłku . Ćwicząc treningiem domatora mozesz tak przygotować je do wysiłku i braku zakwasów czy powazniejszych kontuzji. Jak cos to mam taki plan Domatora jak cos to pisz

Ide Z niMi Bo OnI IdA ZaMnO ,WiEsZ jAk To SiE NaZyWa...?
TO LOJALNOSC !!!

...Nie potrzebuje być Kimś Kim Nie Jestem...