Witam, Jestem 18-letnim chłopakiem o dosyć "normalnej" budowie ciała. 186cm/78kg Na siłowni ćwiczę już ponad rok z lekkimi przerwami. Ogólnie na swoją posturę nie narzekam, lecz jedyny szkopuł to brzuch. Wiadomo, mam zapęd do szybkiego żarcia, słodyczy, ciast itp itd. Chciałbym się go jakoś pozbyć wiadomo w miarę szybki i przyjemny sposób (wakacje - trzeba się pokazać ;d). Zwykłe brzuszki z a6w i ćwiczeniami na siłowni jak narazie zbyt wiele nie dają.

Dlatego też usłyszałem o venomie, jako dobrym spalaczu. Chciałbym zapytać czy w moim przypadku można go wziąć. Chodzi głównie o to, że nie chcę za dużo zbijać na wadzę bo i tak niewiele na niej jest, tylko chce najzwyczajniej w świecie zrzucić brzuch i wyrobić tzw. "krate"

Czy można w tym przypadku stosować spalacze, czy najpierw należy, wbić więcej masy a dopiero później redukcję z owym spalaczem i brzuch przy okazji.

Wiecie, nie chce by mnie bardzo "wysuszyło". I czy polecacie w moim przypadku jakiś inny spalacz niż VENOM?

Dzięki wielkie i pozdrawiam :)

dieta low carb(poczytaj)+ aeroby i zobaczysz efekty :) a jak już chcesz jakiś spalacz to na pierwszy raz jakiś lajtowy bym polecał np. ten: http://sklep.kfd.pl/...aps-p-1215.html

Użytkownik Burzowy edytował ten post 21 czerwiec 2011 - 09:08

@Up Nie słuchaj Burzowego jak nie wiesz to nie pisz. Żaden spalacz nie jest ci potrzebny rób diete LC i Aeroby i będzie dobrze.

Zacznij robić aeroby bo A6W nie spali tłuszczu. Do tego dieta na początek wystarczy.

Cytat

Wystarczy na początek.Efekty zależy tylko od diety i treningu,pamietaj że suplementy to dodatki.