Czy podstawowy sprzęt wystarczy?

#1 MrNobody

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 2
Rejestracja: 02 10 2011

Napisano 02 październik 2011 - 11:18

Witam. Jestem początkującym kulturystą-amatorem. Moje pytanie: czy hantle, sztanga (ławka prosta+ukos), aeroby + dieta, ew. suplementy diety wystarczą by ukształtować ładną sylwetkę? Czy moze jednak trzeba będzie zainwestować w karnet na siłownię? Zależy mi na treningach w domu.

BTW Jakie sposoby polecacie na redukcję tkanki tłuszczowej?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech USA Creatine Ethyl Ester - 300 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 45,99 zł)

Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

Panthera Primaltein Mass - 4500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

ActivLab CLA + GREEN TEA - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 23,99 zł)

FA IntraSize 1675g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Wybór Black Mamba, Peak Hellburner, Lipo6, VPX Redline Ultra Hardcore, Thermal Pro | SPALACZY , Jak Polaczyc Se T230 Z Kompem? | lol , Sprzęt na siłownie - czy to warto kupić? , FA Xtreme Creatine | 1pucha czy 2 po 500g? , czy to ma sens???/ | TESTO+DEKA+WINO

#2 lemn

KFD Premium

Grupa: KFD pro
Postów 2540
Rejestracja: 12 12 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 20

Napisano 02 październik 2011 - 11:20

Oczywiscie , że wystarczy.
Przy redukcji tkanki tłuszczowej najważniejsza jest dieta i + aeroby.
Dieta low carb - poszukaj w dziale dieta.

Zawsze są ci jeszcze lepsi... Ale z każdym miesiącem coraz mniej...
Mój dziennik treningowy ! Zapraszam

Do góry of the page up there ^

#3 Abek

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 27
Rejestracja: 18 08 2010
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Brzesko - Kraków - Oświęcim
Staż [mies.]: XX

Napisano 02 październik 2011 - 11:26

Z suplami sie wstrzymaj. Dobra dieta + cwiczenia to podstawa. Uzupelnij profil :)

Do góry of the page up there ^

#4 ZielonyStreet

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1085
Rejestracja: 11 07 2010
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Z nieskonczonosci
Staż [mies.]: 3

Napisano 02 październik 2011 - 11:34

lawka nie jest podstawowym sprzetem. Najwazniejszym z podstawowych to sztanga i obciazenie, pozniej porecze do pompek, drazek. To ze lawka kojazy sie najbardziej z silownia, to nie oznacza, ze to podstawa.
Jak bys mogl miec jeszcze porecze i drazek, to w domu zrobisz wszystko co ci potrzebne do rozwoju dobrej sylwetki

Madry czlowiek nie podaza za celami, glupi sam naklada sobie kajdany.
Rady sa jedyna rzeczy, ktore kazdy daje za darmo, a nikt jej nie bierze
Nie ma pewnikow, mozesz stworzyc dogodne sytuacje i czekac - Pewnosc zabija czekanie.
Dodanie ciężaru jest nagrodą za poprawną technikę

Do góry of the page up there ^

#5 KokiX

Grupa: Użytkownicy
Postów 461
Rejestracja: 16 09 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 12

Napisano 02 październik 2011 - 11:36

Kup sobie drążek z szerokim rozstawem rączek, najlepiej jakby były lekko zagięte. W atlasie ćwiczeń KFD znajdziesz wiele ćwiczeń z hantlami i sztangą.

Remember or die Dołączona grafika

Do góry of the page up there ^

#6 MrNobody

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 2
Rejestracja: 02 10 2011

Napisano 02 październik 2011 - 11:43

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi :) Profilu nie uzupełniałem, bo miało to być tylko pytanie na szybko - nawet możecie spojrzeć na czas rejestracji. Jeszcze raz wielkie dzięki.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć