A więc od około 1,5 tyg rozpocząłem redukcję i od tego czasu schudłem 7kg z 94 na 87 czy wszystko jest wporządku? Czy może to wina diety? Aeroby wykonywałem 3x week. Spadków siły nie odczułem. Dieta jest. około 2,5g białka i węgli około 2g (chociaż ostatnimi czasy mogło być to trochę mniej około 1,8g). Czekam na odpowiedzi

Jeżeli nie widzisz wiszącej skóry, lub początku tego efektu jest dobrze, gdzieś czytałem, że tyg powinno się max 5kg spadać z wagi. Ty masz 1,5tyg, więc optymalnie.

te 5 kilo to w miesiąc powinno się zrzucać zdecydowanie za szybka utrata wagi podnieś ww do 3 i zobacz czy nadal będzie spadać tak szybko

A nie jest to spowodowane utratą wody? itp?

Feomathar24 To zależy czy naprawdę ma ogromny brzuchol :P Jednak mówię, jak nie widzisz jakiejś skóry to możesz tak jechać, Jeżeli coś zobaczysz nie tak to zwiększ WW jak kolega mówił