Czy można odrazu mieszać Białko z Kreatyną?

#1 mysi26pl

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 13
Rejestracja: 09 10 2011
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna

Napisano 09 styczeń 2012 - 18:14

Mam pytanko czy można odrazu w shakerze mieszać białko z kreatyną. Czy to pogarsza działanie jednego albo drugiego?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Oxy Gen WPC 80 - 800g folia [jak Łowickie] (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł)

ULTIMATE Muscle Juice - 4750 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 169,00 zł)

NITRO - Future Weight Gainer - 7KG [MOCNA NOWOŚĆ!!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

Weider Gelatine Forte 400 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 51,00 zł)

ActivLab Muscle Up Protein - 3500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

P&P 3x tydzień dla jokera | czyli dla mnie%) , Naczynka krwionośne - jakie są czynniki rozszerzania się? | naczynka krwionośne , Zapotrzebowanie kaloryczne 76 kg | dobrze obliczylem? , KFD CarboLite kontra Vitargo Trec | czy odpowiednia suplementacja do reduckji?! , Holenderski MEtanabol | czy połaczyc??

#2 LCiR

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 2825
Rejestracja: 12 07 2011
Wiek: 30
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 10

Napisano 09 styczeń 2012 - 18:20

Można, tylko mieszaj to wszystko z wodą a nie z mlekiem.

Do góry of the page up there ^

#3 Skipp3r

KFD Silver

Grupa: KFD pro
Postów 1331
Rejestracja: 18 05 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Toruń
Staż [mies.]: 24

Napisano 09 styczeń 2012 - 18:28

najlepiej z carbo mieszaj , wtedy nawet lepiej sie wchalnia

I Want It All Back ..

Do góry of the page up there ^

#4 mysi26pl

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 13
Rejestracja: 09 10 2011
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna

Napisano 09 styczeń 2012 - 18:33

Cytat

najlepiej z carbo mieszaj , wtedy nawet lepiej sie wchalnia

Napewno, mi sie wydawało że węglowodany spowalniaja wchłanianie białka przez organizm

Do góry of the page up there ^

#5 LCiR

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 2825
Rejestracja: 12 07 2011
Wiek: 30
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 10

Napisano 09 styczeń 2012 - 18:39

Użytkownik mysi26pl dnia 09 styczeń 2012 - 18:33 napisał

Napewno, mi sie wydawało że węglowodany spowalniaja wchłanianie białka przez organizm

Pewnie chodziło o lepsze wchłanianie kreatyny, ale to bzdura bo wyrzut insuliny wywołany przez carbo w niczym nie pomaga. Czy węglowodany spowalniają wchłanianie białka, pewnie tak bo w ich trawieniu biorą udział inne enzymy, ale nie ma co popadać w paranoję bo nie jest to jakoś szczególne zauważalne spowolnienie. A warto po treningu wypić szejka zawierającego 30-50g białka i 40-70g węglowodanów.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć