Czy mozna cwiczyc a6w i abs II

#1 ambasador09

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 288
Rejestracja: 22 02 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Olsztyn
Staż [mies.]: 13

Napisano 08 marzec 2009 - 16:53

Mam pytanie czy moge cwiczcy a6w i abs II czy to jakos sie koliduje i nie da zmierzonego skutku

Aktualnie zwiększam masę.

Jesteśmy tym co jemy.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (300g.) (w wyprzedaży tylko - 31,00 zł)

Weider Premium Whey 500g (w wyprzedaży tylko - 60,00 zł)

SHAKER Zakręcany Team KFD.pl 700ml (szejker, shayker) (w wyprzedaży tylko - 7,99 zł)

Dymatize Elite Fusion 7 - 2,33 kg. (w wyprzedaży tylko - 159,00 zł)

Tested Nutrition Joint Help - 120 kaps. (w wyprzedaży tylko - 39,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Winstrol - czy warto? , ODA DO SEZONOWCÓW | czytać uważnie nowi na forum , Controlled Labs Black Hole , Tarczyca a ciąża? , Menadżer zadań nie chce się wyłączyć

#2 Qtacha

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 591
Rejestracja: 23 02 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa

Napisano 08 marzec 2009 - 16:55

Albo jedno albo drugie, brzuch to też mięsień musi się zregenerować :-D

Mój DT %)

Dołączona grafika

Kliknij tutaj ;)

Do góry of the page up there ^

#3 KO.

Spam to mój żywioł

Grupa: Użytkownicy
Postów 3671
Rejestracja: 17 07 2005
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Żory
Staż [mies.]: sezon

Napisano 08 marzec 2009 - 17:17

Nikt chyba jeszcze tego nie probował
Zobacz moze akurat bedzie to rewolucyjne rozwiazanie

Testing...
Dziennik Treningowy
Dołączona grafika

Piszę poprawnie po polsku.

Do góry of the page up there ^

#4 Fox_

Brutal Bertil Fox

Grupa: KFD Mod
Postów 4928
Rejestracja: 08 03 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kędzierzyn-Koźle
Staż [mies.]: 5 lat

Napisano 08 marzec 2009 - 17:24

Dajcie spokój...może jeszcze niech dorzuci z 20 serii innych ćwiczeń ??

Do autora: jak i ile trenowałeś wcześniej brzuch że chcesz ruszać z takimi planami ??

Do góry of the page up there ^

#5 ambasador09

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 288
Rejestracja: 22 02 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Olsztyn
Staż [mies.]: 13

Napisano 08 marzec 2009 - 17:48

Użytkownik Fox_ dnia 8-03-2009, 17:24 napisał

Dajcie spokój...może jeszcze niech dorzuci z 20 serii innych ćwiczeń ??

Do autora: jak i ile trenowałeś wcześniej brzuch że chcesz ruszać z takimi planami ??

To znaczy jestem teraz na 2 POZIOMIE ABS'U przedtem skonczylem a6w na 32 dniu. A jeszcze przed tymi cwiczeniami zrobilem a6w do 20 dnia. Reasumujac brzuch mam mocny :)

Aktualnie zwiększam masę.

Jesteśmy tym co jemy.

Do góry of the page up there ^

#6 Fox_

Brutal Bertil Fox

Grupa: KFD Mod
Postów 4928
Rejestracja: 08 03 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kędzierzyn-Koźle
Staż [mies.]: 5 lat

Napisano 08 marzec 2009 - 17:59

ja bym na Twoim miejscu już próbował jakiś trening instynktowny, no ale to już zależy od Twojej wiedzy odnośnie własnego ciała. Pamiętaj że łączenie dwóch wymagających treningów, wcale nie bedzie dobrym rozwiązaniem, pokombinuj z cięzarem, seriami łączonymi itp, nie zapominaj o mięsniach skośnych oraz przede wszystkim sprecyzuj swój cel (chwilowy, nie końcowy).