WITAM WSZYSTKICH.
Moje pytanie do was jest następujące : Kupuje x3 odżywki : NitroBolon,Aminokwasy,I cos na mase np Gainer.

wiecie,że to wsztko sie bierze po 3,4 razy dzinnie dlatego pytam czy Moge brac je razem i czy bedzie wszstko OK.
CZY poprostu wszysko sie zmiesza i Nic z tego nie będzie?.

Proszę o rady. Z gory dziękuje :) jak cos GG 1225056

Jaki wiek? Uzupełnij profil!

napisz może jak chcesz to brac ??

Można.

Można taki zestaw stosować razem np.
Nitro: DT-między 1 a 2 posiłkiem, przed treningiem DNT-między 1 a 2 posiłkiem
BCAA:(korzystne jak kręcisz aeroby, lecz na masie tez mogą być :)) DT- przed i po treningu po 1g\10kg masy ciała DNT- nie stosować
Gainer: według braków w diecie.

WITAM WSZYSTKICH.
Moje pytanie do was jest następujące : Kupuje x3 odżywki : NitroBolon,Aminokwasy,I cos na mase np Gainer.

wiecie,że to wsztko sie bierze po 3,4 razy dzinnie dlatego pytam czy Moge brac je razem i czy bedzie wszstko OK.
CZY poprostu wszysko sie zmiesza i Nic z tego nie będzie?.

Proszę o rady. Z gory dziękuje :) jak cos GG 1225056

Jeśli chodzi o wiek to 16 lat waga 65 kg nie są to moje 1 odzywki wczesniej x2 gainer :P aha wzrost 170cm .

Dzięki za odp ale wiesz w kazdej odzywce jest napisane kiedy brac i nitrobolon i amino bierze się 1-4 kaps dzinnie
Tyle ze Nitro przed sniadaniem , przed treningiem po trenigu i przed kolacją a Amino przed sniadaniem po treningu i przed kolacją :)
+ dotego chce jakiegos gainera zebym przytyl okolo do 70 kg i potem aeroby itp. Chcialem sie dowiedziec czy poprostu to wszystko sie mi w żołądku nie zmisza i nic z tego nie bd :p ale jesli ma byc ok TO wielkie DZIĘKi :) Pozdrawiem

do daniel33mc. TO tak no mniej więcej tak jak jest napisane w zaleceniu .. i to co ogory napisalem
A jak dokupie gainera to bedzie to wygldac mniej wiecej tak.

Cwiczę x3 w tygodniu pon sr piątek : po 2 partie mięsni z zmianami cwiczen co jakis czas. staż 8 miesięcy.

w Dni treningowe Amino przed staniadaniem po treningu i przed kolacją , Nitro przed sniadaniem przed treningiem po treningu przed kolacją , no i Gainere 3 razy dziennie przed sniadaniem po obiedzie lub przed jak komu pasuje,no i z 30 min przed snem .

NB bierzesz 1raz dziennie w DT przed treningiem.Amino po aerobach.Gainer według braków w diecie.Nie ma sensu brać suplemety "DIETY" bez samych podstaw chodzi mi o DIETE !.

Nie znasz nawet podstaw odżywiania ani suplementacji...Jak można brać gainer przed śniadaniem albo po obiedzie ? To ma zastąpić posiłek w pewnym stopniu jeżeli jest nie możliwy ewentualnie pomiędzy posiłkami a nie po albo przed nimi. I jeszcze gainer przed snem. Faktycznie na masę,ale tłuszczową.

Mowisz ze nie znam podstaw,Dobrze ale czy ja napisalem ze przed posilkiem albo po z godzine albo 2 ?! chodzilo mi tak jak ty ze wtrakcie robie sniadanie jem i popijam Gainerem,DIEtę sobie ułożę własnie o to sie nie martwcie :)

Po śniadaniu ewentalnie możesz wypić.

Użytkownik Łukasz95 dnia 28 kwiecień 2011 - 20:48 napisał

Użytkownik Łukasz95 dnia 28 kwiecień 2011 - 20:33 napisał

Chyba sam nie wiesz co piszesz.

Po co koniecznie chcesz wyrzucić kasę w błoto? Bez dietki to i tak nic Ci nie da, a lepiej na żarło wydać.

Użytkownik The dnia 28 kwiecień 2011 - 21:44 napisał

No kurde koleś ... cwicze troche i napewno nie wydam kase w bloto ;]
Wiem co mowie to nie moj pierwszy gainer..