Witam mam pytanie. Jestem na cyklu kreatynowym
RANO JABŁCZAN 5 GRAM PRZED TRENINGIEM NITRO II ( W PORCJI JEST 3 GRAMY KRETY ) PO TRENINGU MONO ZE 3 GRAMY
Przed snem jesli dzien byl ciezki ZMA TREKA 3 KAPSY
CARBO PO TRENINGU
BIALKO UZUPELNIENIE DIETY
BCAA PRZED I PO AEROBACH JAK ROBIE CZASAMI
AAKG CZASAMI DORZUCALEM DLA LEPSZEJ POMPY
NO I VITAMINY CIAGLE BIORE Z OLIMPU MULTI SPORT COS TAM TE ZA 3 DYSZKI Z KFD OCZYWISCIE

I teraz pytanie mam. Ile moge brac kreatyne ? Mysle ze to juz z 8 tyg polecialo ale pewnosci nie mam.
Chcialbym pociagnac do 12 tyg, a co jesli bedzie dluzej niz te 12 tygodni ? efekty uboczne ?\
konczy mi sie nitro juz mono mam duzo jablczan tez sie konczy i teraz nie wiem czy kupic jakas przedtreningówke i pociagnac jeszcze miecha ???

Co moge brac po cyklu kreatynowym ?? staż kilka lat . wczesniej bralem mon pozniej mono jablczan pozniej mono jablczan no i teraz mono jablczan i nitro

prosze o pomoc jaki cykl moge po krecie zacząć. jakies NO BOSTERY?. Mam w domu 1MR :D ALE TEGO RACZEJ NIE CZACZYNAC CO ? CYTONOXA I CYTOCELLA MAM CALEGO. NO I W SUMIE TYLKO TO . JAKIES INNE PIERDOLY NIEWARTE NAPISANIA

1)po cyklu kreatynowym robimy przerwę o długości cyklu
2) możesz podciągnąć do 12 tyg. - im dłuższy cykl tym bardziej obciążasz organizm (przy kretynie np: nerki)
3) możesz się zdecydować na trwała suplementację kreatyną (w znacznie mniejszych dawkach niż na normalny cyklu) - ale przed trwałą suplementacją poczytaj o tym - Pan google Ci pomoże
4) Dla mnie NO to kasa wywalona w błoto - chyba że lubisz jak na treningu puchną Ci ręce i nie możesz dokończyć serii

Jeżeli widzisz cały czas efekty,możesz podciągnąć do 12 tygodni.Nie ma efektów ubocznych podczas stosowania kreatyny,jedynie mogą być problemy z nerkami,bo kreatyna obciąża je.Pij duże ilości wody by nerki był cały czas oczyszczane.

Cytat

Suplementy bez zawartości kreatyny w składzie.

Nie musisz dokupować no boostera,wystarczy jeżeli podciągniesz cykl na jabłczanie i mono.