Czy mam szansę wyrzeźbić brzuch>

#1 RowGangsta

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 302
Rejestracja: 15 05 2011
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Ostrów Wielkopolski
Staż [mies.]: 6

Napisano 22 styczeń 2012 - 15:36

Witam. Mam małe pytanie : Czy przy zdrowym jedzeniu (nie obżeraniu się fast foodami, słodkimi napojami itd), ćwiczeniu 2 razy w tygodniu jestem w stanie uzyskać do wakacji tzw. kaloryfer na brzuchu ? Nie jestem mocno zalany tłuszczem. Ćwiczę z tym filmikiem www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474&feature=player_embedded Pozdrawiam.

Użytkownik RowGangsta edytował ten post 22 styczeń 2012 - 15:38

"Nie powiem, że pokonam każdego, ale wiem, że z każdym mogę walczyć."

CEL ---> MASA !!

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

MHP Glutamine-SR - 300 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,99 zł)

Hi Tec Createston 2440g + 1000g + 85 kaps + Testoplast 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 219,00 zł)

Vpx Baton Zero Impact - 112 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 9,00 zł)

Mhp Up Your Mass 3x908g - 2724g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

UNS Mass Attacker 6,8kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 134,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

NaNo Vapor czy noXplode? | co bardziej polecacie , odnosnie odzywiania | miksowane czy w postaci naturalnej , czy warto kupowac HMB w treningu na rzezbe??? , Trening pod szkołę wojskową - czy dobry? , Jakie mięśnie ćwiczyć w wieku 15 lat?

#2 Jarzyn~

Pomocnik działu trening

Grupa: Pomocnik
Postów 6418
Rejestracja: 03 10 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Poddębice
Staż [mies.]: 33+

Napisano 22 styczeń 2012 - 15:40

Może. Wróżkami nie jesteśmy. Na pewno robiąc sam brzuch kaloryfera nie będzie. Zresztą mięśnie brzucha najlepiej trenuje się w kuchni jednak jak widać na Twój wiek diety ani treningów z obciążeniem nie polecam.

Na razie domator, ABS 8, zdrowe odżywianie a z czasem wszystko się poprawi.

Nie udzielam porad na PW.

Do góry of the page up there ^

#3 GUSTI

KFD Platinum

Grupa: KFD pro
Postów 2128
Rejestracja: 10 10 2011
Wiek: 38
Płeć:Mężczyzna
Miasto:pomorskie
Staż [mies.]: 13 lat

Napisano 22 styczeń 2012 - 15:46

wszystko zalezy od intensywnosci cwiczen,ale do wakacji nie osiągniesz wizerunku twojego avatara

Kiedy coś sobie obiecujesz, nie możesz się poddać.
Gdy jesteś na siłowni musisz wypełnić obietnice jaką sobie złożyłeś.
Ludzie, którzy potrafią się motywować w każdej dziedzinie, to przeważnie Ci którzy wygrywają."