Czy kreatynę trzeba brać na pusty żołądek?
Strona 1 z 1
#1
Napisano 02 listopad 2010 - 12:33
tjw. czy takei stosowanie jest konieczne? bo ja np rano bire przy śniadaniu a 2 dawke po trenigu. i jesli biorę odrazu po treningu to po jakim czasie mogę wypić gainera ?
#0 Doradca KFD
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ActivLab BCAA XTRA - 2x500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
Universal Uni Liver - 500 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
MUSCLETECH - Vitakic Hardcore 150 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
Bio Tech USA Tribulus Maximus - 90 tabs. [1500mg Tribulus/1kaps.] (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
SHAKER nasadzany z nadrukiem KFD - 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł)
--------------------------------------
ActivLab BCAA XTRA - 2x500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
Universal Uni Liver - 500 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
MUSCLETECH - Vitakic Hardcore 150 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
Bio Tech USA Tribulus Maximus - 90 tabs. [1500mg Tribulus/1kaps.] (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
SHAKER nasadzany z nadrukiem KFD - 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Co to znaczy "Wyciskanie na ławeczce płaskiej - 4x12-6p" , czy dobrze zrobiłem ?? , Nitrobolon | Czy kapsułki wydajniejsze od proszku? , Siła + jakość | krotko czy dlugo? , Wynik biobsji tarczycy ?
Co to znaczy "Wyciskanie na ławeczce płaskiej - 4x12-6p" , czy dobrze zrobiłem ?? , Nitrobolon | Czy kapsułki wydajniejsze od proszku? , Siła + jakość | krotko czy dlugo? , Wynik biobsji tarczycy ?
#2
Napisano 02 listopad 2010 - 12:45
Nie trzeba,a nawet nie powinno się. Gainera pij od razu po kreatynie.
Nawet 100 tabletek metki nie zastąpi dobrej dietki !
#5
Napisano 02 listopad 2010 - 13:33
a czemu nie?
bierz krete po sniadaniu nie bedziesz w ten sposob podraznial sluzuwki zoladka dzieki czemu zaoszczedzisz sobie ewentualnych problemow zoladkowych
bierz krete po sniadaniu nie bedziesz w ten sposob podraznial sluzuwki zoladka dzieki czemu zaoszczedzisz sobie ewentualnych problemow zoladkowych
"The mind always fails first,not the body.The secret is to make your mind work for you,not against you"
"God bless us everyone...We’re a broken people living under loaded gun"
#6
Napisano 02 listopad 2010 - 14:46
sould a czemu nie mieszać? a jaki zachować odstęp? dodam że gainera robie na mleku sojowym
#8
Napisano 02 listopad 2010 - 15:53
Mozesz mieszac z gainerem. Ja pije kreatyne w szatni odrazu po treningu i 15 minut pozniej gainera.
Nie udzielam porad na PW.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Leczenie octem | Suplementy diety hurtownia | Twinlab Zinc sklep | Allmax Glutamina | Weider Multi Vita | Dieta podstawowa | Ile waży łyżeczka cukru
Pomoc
















