Czy jestem za młody na trening i dietę?

#1 KoJahK

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 166
Rejestracja: 26 01 2012
Wiek: 15
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Drawsko pom.

Napisano 27 styczeń 2012 - 23:36

witam, mam 15 lat i chciałbym trochę wyrzeźbić ciało (zmiana opon na wiosnę)

i nie wiem gdzie się kierować z tym tematem :(
i zastanawiam się czy jest sens zamawianie tego planu treningowego czy dietetycznego bo chyba jestem za młody ;(

jak coś to to moje wymiary

173 cm
65 kg
aktywny tryb życia

cel: wyrzeźbić klatę,brzuch i ręce

mam do dyspozycji profesjonalną siłownie w mieście 5-7 razy w miesiącu
i powiedzcie mi co mam robić żeby osiągnąć mój cel? z góry dzięki za wszystko

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ActivLab BCAA XTRA - 2x500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

Universal Uni Liver - 500 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

MUSCLETECH - Vitakic Hardcore 150 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

Bio Tech USA Tribulus Maximus - 90 tabs. [1500mg Tribulus/1kaps.] (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

SHAKER nasadzany z nadrukiem KFD - 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jak połączyć trening MMA i siłownie? | ułożenie treningu , Trening do oceny - redukcja tłuszczu | Redukcja i jeszcze raz redukcja! , Odżywka białkowa przed czy po treningu Taekwondo? , Plan treningowy do oceny | szybka pomoc , Układam dietę, czy jest poprawna ;)?