Czy dłuższa przerwa szkodzi?

#1 kalady

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 670
Rejestracja: 12 04 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 10-12

Napisano 31 maj 2010 - 19:02

Witma! Mam pytanie niedługo palnuje wyjazd nad morze na 2 tugodnie i ty pytanei czy jak nie będę ćwiczył przez 2 tygodnie to to spadnie dużo siły i czy może mi łapa w obwodzie się mniejszyć?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Optimum CGT-10 - 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

Trec Fat Killer - 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł)

PVL Mutant Whey 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)

Nutrabolics Isobolic 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł)

Optimum ZMA - 90 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Białko zwierzęce i roślinne | w jednym... czy to dobre połączenie?? , RAPORTY | MELDUNKI czyli co ja wogóle robie | trening niestandardowy z parciem na drążek :) , Jakie odżywki na mase?? | kreatyna+dextroza, HMB, i Cell Pump czy moze Mass XXL? , Drżenie samoistne, zamiarowe - czy ktoś coś takiego ma? , Nadczynność tarczycy pocenie

#2 ~Jawor

KFD Silver

Grupa: KFD pro
Postów 2626
Rejestracja: 18 11 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:łowicz
Staż [mies.]: 12+12

Napisano 31 maj 2010 - 19:04

Jeżeli masz w czasie wyjazdu myśleć w tych kategoriach to lepiej sobie go odpuść. Jakieś spadki są naturalne ale lepiej w ogóle o nich nie myśleć. Formę można spokojnie odbudować w stosunkowo krótkim czasie.

Ira sine viribus vana est - Gniew nie poparty siłą jest próżny

Do góry of the page up there ^

#3 hiszpan218

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 88
Rejestracja: 07 07 2009
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 5

Napisano 31 maj 2010 - 19:05

w okresie wakacyjnym duzo osob robi przerwe, ja planuje tydzien 2 maxymalnie , nic sie nie stanie raczej

Do góry of the page up there ^

#4 IMADŁO

Moderator działu trening

Grupa: Super Mod
Postów 12700
Rejestracja: 11 11 2009
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Podlaskie
Staż [mies.]: 122

Napisano 31 maj 2010 - 19:06

Heh spokojnie 2 tyg to nie długa przerwa wiec i masa i siła nie powinny znacząco poleciec w dól
Dobrze by było jakbys podczas tej przerwy dobrze sie odżywiał
Taka przerwa nawet wyjdzie Ci na zdrowie %-)

Użytkownik Imadło1986 edytował ten post 31 maj 2010 - 19:08

NiE uDzIeLaM pOrAd Na Pv

Do góry of the page up there ^

#5 kalady

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 670
Rejestracja: 12 04 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 10-12

Napisano 31 maj 2010 - 19:09

oj z odżywianie to muszę uważać bo jak byłem tak ostatnim raze mto wzkoczyło mi sporo kg :p a jestem po redukcji z 86 na 72. A w takim razie mam nadzieje że znacznie mi nie spadnie :P

Użytkownik kalady edytował ten post 31 maj 2010 - 19:10

Do góry of the page up there ^

#6 Mlethys

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 45
Rejestracja: 30 05 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Sosnowiec
Staż [mies.]: 14

Napisano 31 maj 2010 - 19:14

2 tygodnie to nie jest duzo. Możesz po powrocie czuc jakies spadki w sile ale w jeden lub dwa treningi spokojnie wrócisz do formy z przed wyjazdu. Nie masz sie czym martwić %-)

Do góry of the page up there ^

#7 kalady

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 670
Rejestracja: 12 04 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 10-12

Napisano 31 maj 2010 - 19:16

hm..... a czy to prawda że jak się intensywnie ćwiczy i mięśnie stoją w miejscu to w takiej przerwie mogą trochę właśnie urosnąć? bo szczerze teraz mam dość intensywne treningy co 2 dzień żeby jakoś wygladać na plaży :P

Do góry of the page up there ^

#8 presti15

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1416
Rejestracja: 07 02 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:łódź

Napisano 31 maj 2010 - 20:34

to się obudziłeś, 3 tygodnie przed wakacjami. formę na lato robi się od lutego, co można zauważyć po drastycznie wzrastającej liczbie użytkowników w okresie marzec-czerwiec %-)