Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam mam nierowna klatke piersiawa prawa strona jest mniejsza to zapewne dlatego ze niedawno zaczałem cwiczyc . Czy wyrobie klate robiac pompki klasyczne i z krzesełkiem posiadam ławeczke, cztang , hantle ale wolałbym wyrobic klate samymi pompkaki czy to mozliwe co radzicie ?
Czy da się wyrobić klatkę samymi pompkami?
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
pawel9626b 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 32
- Rejestracja: 25 07 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sławno
-
Staż [mies.]: 2
Napisano 31 lipiec 2011 - 23:17
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Optimum CGT-10 - 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
Trec Fat Killer - 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł)
PVL Mutant Whey 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)
Nutrabolics Isobolic 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł)
Optimum ZMA - 90 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)
--------------------------------------
Optimum CGT-10 - 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) Trec Fat Killer - 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł) PVL Mutant Whey 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł) Nutrabolics Isobolic 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł) Optimum ZMA - 90 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Rozciąganie przed czy po treningu? , Czy dokupić kre alkalyn? , Własny plan treningowy i dieta - niewielkie przyrosty | czy powinienem poszerzyc suplementacje ? poratujcie , Siłownia czynna 24h lub do późna w nocy. , Czy Powinnienem tak cwiczyc
Rozciąganie przed czy po treningu? , Czy dokupić kre alkalyn? , Własny plan treningowy i dieta - niewielkie przyrosty | czy powinienem poszerzyc suplementacje ? poratujcie , Siłownia czynna 24h lub do późna w nocy. , Czy Powinnienem tak cwiczyc
#2
Paweł19
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 962
- Rejestracja: 22 05 2007
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Mazowsze/Płock/okolica
-
Staż [mies.]: 73+
Napisano 01 sierpień 2011 - 09:18
samymi pompkami czy sie ta to bym polemizowal... Ale dam przyklad mojego znajomego ktory robil pompki, brzuszki, podciagal sie na drazku cwiczyl wyciskanie na pufach, rozpietki i unoszenie hantla na barki, bica itp i po rozpisaniu takiego treningu musze przyznac ze wyglada calkiem przyzwoicie!
"Poddający się - nigdy nie wygrywa, a wygrywający - nigdy się nie poddaje."
"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać."
Masz problem z kompem itp...? Pisz to pomogę!
"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać."
Masz problem z kompem itp...? Pisz to pomogę!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kaizen Xtreme Amino | Kreatyna i bcaa | Kreatyna sporty walki | Antykoncepcja dla mężczyzn | Suplementy diety wymagania | PVL Mutant Whey stosowanie | Dilzem 180 retard