Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na FacebookuZe względu na brak czasu mogę ćwiczyć jedynie w 2 dni. Są to soboty i poniedziałki. Jaki trening w takiej sytuacji byłby dla mnie odpowiedni?
Pozdrawiam.
Częstotliwość ćwiczeń
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
Gruszek93 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 57
- Rejestracja: 10 07 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 01 listopad 2011 - 17:28
Witam.
Ze względu na brak czasu mogę ćwiczyć jedynie w 2 dni. Są to soboty i poniedziałki. Jaki trening w takiej sytuacji byłby dla mnie odpowiedni?
Pozdrawiam.
Ze względu na brak czasu mogę ćwiczyć jedynie w 2 dni. Są to soboty i poniedziałki. Jaki trening w takiej sytuacji byłby dla mnie odpowiedni?
Pozdrawiam.
Jeśli pomogłem 
:)
:)
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Syntrax Super Glu - 500g (GLU FM) (akurat w wyprzedaży, tylko - 75,00 zł)
KFD PROIsolate 90 Instant - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,90 zł)
ActivLab Thermo Shape 2.0 - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 45,00 zł)
BSN EPOzine-O2 NT 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 169,99 zł)
HI TEC Glucosamin 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 27,99 zł)
--------------------------------------
Syntrax Super Glu - 500g (GLU FM) (akurat w wyprzedaży, tylko - 75,00 zł) KFD PROIsolate 90 Instant - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,90 zł) ActivLab Thermo Shape 2.0 - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 45,00 zł) BSN EPOzine-O2 NT 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 169,99 zł) HI TEC Glucosamin 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 27,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Ile ćwiczeń na partie? , Plan ćwiczeń dla 13-latka | Proszę o Plan ćwiczeń na klatke piersiową ze sztangą , Plan ćwiczeń związany z Krav Magą , łączenie ćwiczeń , tabata squats | Zestaw ćwiczeń
Ile ćwiczeń na partie? , Plan ćwiczeń dla 13-latka | Proszę o Plan ćwiczeń na klatke piersiową ze sztangą , Plan ćwiczeń związany z Krav Magą , łączenie ćwiczeń , tabata squats | Zestaw ćwiczeń
#2
Schockwawe
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1240
- Rejestracja: 01 01 2010
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ok. Krakowa
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 01 listopad 2011 - 17:41
coś w stylu FBW gdzie ćwiczysz całe ciało
#3
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34471
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 01 listopad 2011 - 18:38
fbw, gora/doł, push/pull, przod/tył
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Drenalin suplementy | Dieta w chorobie nowotworowej | Cutting Edge efedryna | Ocet jabłkowy w tabletkach | NOX PUMP opinie | Skurcz w szyi | HMB testosteron