Mam na imię Mateusz, mam 19lat, ważę teraz 57,5kg i obecnie staram się wrócić po 2 letniej przerwie do wagi i rzeźby ciała jaką miałem przed.
Zainteresowania: piłka nożna, siatkówka, siłownia(kulturystyka) i sporty walki.

Jak zacząłem sie interesować siłownią(kulturystyką) i staż; zaczeło się to w wakacje w 2009roku, z nudów poszedłem na trening wraz z kolegą i spodobało mi się-jak w reklamie MC wpadłem na chwilę zostałem na dłużej. Trenowałem z nim do 2010roku i osiągnąłem zadowalające mnie efekty. Przy wzroście 175cm i "mega" dobrej przemianie materii osiągnąłem stałą wagę 73kg(jak zaczynałem ćwiczyć ważyłem 53kg). Byłem zadowolony iż taka waga się utrzymuje bo należę do grupy osób, którym jest ciężko przytyć, a bardzo łatwo tracą na wadze. Potem ćwiczyłem sam do czerwca 2010r. do momentu gdy nie zaczęły się kontuzje kostki, kolan i pleców spowodowane moją "nad" aktywnością fizyczną co zmusiło mnie do skończenia z uprawianiem sportu, aż do września 2011-od tego momentu zacząłem znowu pogrywać w piłkę i siatkówkę, ale niestety w styczniu odnowiła mi sie kontuzja kostki i postanowiłem skończyć na dobre ze sportami drużynowymi i wrócić na siłownię.

Postawione cele: Chciałbym do czerwca 2012 osiągnąć wagę 65-70kg(obecnie mam 57,5kg). A potem osiągnąc rzeźbę niczym grecki bóg i siłę :)
Trening i dieta: Obecnie nie chcę za dużo ćwiczyć tylko w domu(pompki, hantle, drążek, brzuszki) tak, aby przyzwyczić mięśnie do wysiłku, a na siłowni zacznę od czerwca(teraz nie znajdę czasu na siłownię). Dietę mam jeszcze tą, którą stosowałem przed przerwą, przedstawię ją w innym temacie.

Choroby[b] W kwietniu 2009r. wykryto u mnie chorobę o nazwie [b]Zespół Gilberta.

Chciałbym raz jeszcze się z Wami przywitać i podziękować za przeczytanie tego krótkiego "eseju".

Witamy

no to ciała jak młody bóg