witam
jestem w fazie zrzucania tluszczyku, biore oprocz bialka i niewielkiej porcji carbo tylko po treningu jeszcze bcaa, glutamine i l-carnityne; na spalanie niedlugo chce wrzucic cos mocniejszego; powiedzcie, co do tego dodac aby spadki byly jak najmniejsze? kombinuje caly czas z weglowodanami, ale slyszalem ze do spalacza dobrze jest dodac jakiegos stacka creatynowego( nie wiem jak to sie pisze); jesli tak, to jakiego oraz kiedy to wziasc- juz teraz czy raczej pod koniec redukcji czyli gdzies w polowie maja?
z gory dzieki pozdro

Ja na początku robiłem redukcje bo miałem co spalić i nadal mam ale już nie tak dużo. Dopiero potem jadłem suple na wzrost mięśni.

moim zdaniem przy spalaniu powinienes sobie odpuscic carbo

A JESLI CHODZI O DOBRE SPALACZE TO PRPONUJE COS TAKIEGO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11

Ja polecam Tight! albo Scorch i do tego ephedra maxx zestawik naprawde spoko a na necie na pewnej stronce widzialem

Scorch i ephedra maxx za UWAGA 169zl!!!!!!!!!!!!!
naprawde promocja

TU MASZ DAWKOWANIE

Dawkowanie :


1 tydzien : 1 tabletka Tight! z rana , ephedra maxx przed treningiem 1 tabletka
2 tydzien : 1 tabletka Tight! z rana , 1 tabletka ephedra max na 2 godziny przed trneingiem , 1 tabletka Tight! na 30 minut przed treningiem.

i tak az do wyczerpania Tight!

Ew. możesz od 2 tyg. dać tak ze z rana 1 Tight! , po Poludniu 1 Tight! i ephedra przed treningiem ! Sprawdz która opcja będzie lepsza dla Ciebie !

Oczywiscie suplementacja polaczona z dieta i aerobami to podsta

MAM NADZIEJE ZE POMOGLEM

ZDAJ RELACJE PO WSZYSTKM