Witam was wszystkich, pisze ten post z myślą ,że pomożecie mi wybrać co mam kupić z odżywek. No wiec tak pomyślałem póki mam kasę jak na razie co w życiu różnie bywa póki ją mam wiec chce się zaopatrzyć w większą ilość odżywek, tzn chcę przeznaczyć na to 500zł!! Nie chodzi mi o to żeby kupić i od razu zjeść wszystko bo to było by nienormalne, tylko myślałem najpierw wziąć sobie jakąś zwykła kreatyne potem nitrobolan a na końcu X pand (oczywiście z przerwami pomiędzy cyklami). I tu potrzebuje wasze wypowiedzi co z tym mam brać i na pewno jakieś gainery czy też biała. Myślałem też nad jakimiś tabletkami na apetyt i na stawy gdyż ćwiczę 5rok i nie zaszkodzi zabezpieczyć się przed nieprzyjemnościami.

A tak w ogóle to mój staż z siłownia to 5 lat z przerwami właśnie po przerwie pół rocznej jestem dopiero od niedawna znowu za czołem ćwiczyć moja masa wynosi 70kg wzrost 179cm

Z góry dzięki wszystkim za normalne i szczere odpowiedzi !!

jak nie idzie do przodu to wez mono. diete masz jakas?