Cykl z kreatyna.

Tagi tematu: kreatyna informacje, kreatyna jablczan activlab, kreatyna staz

Ocena:

2 stron
1
2
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 Mic4as

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 83
Rejestracja: 05 02 2009
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Coventry/Legnica
Staż [mies.]: 36

Napisano 07 czerwiec 2009 - 15:15

Witam.
Jestem zaintersowany cyklem z kreatyna XPAND. Mam kilka pytan na ktore nie znalazlem odpowiedzi po przeszukaniu forum. Czy jest to dobra kreatyna czy moze polecacie jakos inna? Czy jedna puszka czyli 920g wystarczy na jakis sensowny cykl? Jezeli nie to ile mam tego kupic i jak dawkowac.Dodam ze nie mialem jeszcze zadnych takich cyklow to bedzie moj pierwszy. Dzieki pozdrawiam

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Gaspari Amino Max 8000 - 325 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 97,00 zł)

ActivLab Musli Gainbody 15 3000g + Crea Shot 1000g + Szejker - Zestaw (akurat w wyprzedaży, tylko - 114,90 zł)

ActivLab ZMA 90 kaps. 2+1 - 270 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 101,00 zł)

ActivLab Mass UP - 1200g (akurat w wyprzedaży, tylko - 22,00 zł)

ActivLab Creatine3 - 128 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 28,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jaka kreatyna? , cykl bez trądziku.. , Do your workouts as hell, to see heaven...Cykl Masowy:) , Jaka kreatyna?? , Cykl

#2 ~Norbi

KFD Ultra

Grupa: KFD pro
Postów 6344
Rejestracja: 14 02 2008
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:zza winkla

Napisano 07 czerwiec 2009 - 15:19

Na pierwszy cykl mono.
Do zamkniecia

Dziennik Treningowy - Trening droga do sukcesu

Dołączona grafika

Do góry of the page up there ^

#3 Mic4as

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 83
Rejestracja: 05 02 2009
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Coventry/Legnica
Staż [mies.]: 36

Napisano 07 czerwiec 2009 - 15:20

ok wiec mono. jaka polecasz?

Do góry of the page up there ^

#4 Siwy1993

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 499
Rejestracja: 12 04 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Czerwionka
Staż [mies.]: Mało

Napisano 07 czerwiec 2009 - 15:23

Zielona pucha vitalmaxa.

Piszę poprawnie po polsku.

Do góry of the page up there ^

#5 Mic4as

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 83
Rejestracja: 05 02 2009
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Coventry/Legnica
Staż [mies.]: 36

Napisano 07 czerwiec 2009 - 15:25

ta w kapsulkach? 300 szt. wystarczy na sensowny cykl?

Do góry of the page up there ^

#6 paxior

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 17
Rejestracja: 26 05 2009
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 3

Napisano 07 czerwiec 2009 - 15:31

zależy jak bedziesz dawkował jak dt 10g a dnt 5g to wystarczy. Jak każdego dnia 10g to moim zdaniem 4 tyg za krótko będzie

Użytkownik paxior edytował ten post 07 czerwiec 2009 - 15:33

Do góry of the page up there ^

#7 Massive`

Extreme Bodybuilding

Grupa: Super Mod
Postów 15622
Rejestracja: 01 08 2008
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:LBK
Staż [mies.]: 10 lat

Napisano 07 czerwiec 2009 - 15:33

Ta będzie odpowiednia----> http://sklep.kfd.pl/...-500g-p-92.html

Poczytaj kreatynowe faq,które znajduje się w podwieszonych na górze gł. strony tego działu

Do góry of the page up there ^

#8 Mic4as

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 83
Rejestracja: 05 02 2009
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Coventry/Legnica
Staż [mies.]: 36

Napisano 07 czerwiec 2009 - 15:36

takie dawkowanie do mojej wagi 77kg bedzie odpowiednie? na ulotce pisze zeby brac 5g przed treningiem i 5g po treningu. sam juz nie wiem...

Do góry of the page up there ^

#9 ~Norbi

KFD Ultra

Grupa: KFD pro
Postów 6344
Rejestracja: 14 02 2008
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:zza winkla

Napisano 07 czerwiec 2009 - 15:38

DT:
5g rano i 5g po treningu
DNT:
5g rano i (5g w ciagu dnia)

Dziennik Treningowy - Trening droga do sukcesu

Dołączona grafika

Do góry of the page up there ^

#10 Mic4as

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 83
Rejestracja: 05 02 2009
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Coventry/Legnica
Staż [mies.]: 36

Napisano 07 czerwiec 2009 - 17:10

ok wszystko juz jasne. dzieki temat do zamkniecia

Do góry of the page up there ^

#11 lukasz_89_

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 26
Rejestracja: 07 06 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Land(S)berg
Staż [mies.]: 7

Napisano 07 czerwiec 2009 - 17:12

Witam nie dawno kupilem sobię kreatyne +Odrzywkę chcialbym dowiedziec sie odwas co otym sądzicie
Kreatyna to Olimp (creatine malate 1100 mg cam)180 tab do tego odrzywka Solid Mass Vitamin-Shop 3 kg Cena tego zakupu to 114 zł.Mam zamiar brac to w dni treningowe 8 tab(4 rano),(4 po treningu i odrzywka po 30 min) +odrzywka, a w dni nietreningowe 4 tab.(rano).Mam pytanie czy Kreatyne naj lepiej z rana jesc po posiłku czy mozna na sucho??.

Do góry of the page up there ^

#12 Jarek_Marshall

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 22
Rejestracja: 07 06 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Olsztyn
Staż [mies.]: 12

Napisano 07 czerwiec 2009 - 18:36

Patrząc na twój staż treningowy potrenowałbym jeszcze na sucho, póki jeszcze nie wyczerpałeś swoich możliwości :-)

Jeżeli tak bardzo chcesz rozpocząć cykl, to proponuje same Mono, nie zaczynaj od X-Panda.
X-Pand to stack kreatynowy dla zaawansowanych miłośników siłowni.

I oczywiście trzymaj się diety, bo sama Kreatyna bez dietki nie da pożądanych rezultatów.

Z kreatyn polecam Mono firmy Aminostar.

Pozdro

Do góry of the page up there ^

#13 Mic4as

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 83
Rejestracja: 05 02 2009
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Coventry/Legnica
Staż [mies.]: 36

Napisano 07 czerwiec 2009 - 19:04

jednak zdecydowalem sie na vitalmaxa i na cykl 6tyg. dieta jest. do tego dorzuce jeszcze mutant mass i mysle ze bedzie dobrze. pozdro

TEMAT DO ZAMKNIECIA

Użytkownik Mic4as edytował ten post 07 czerwiec 2009 - 19:13

Do góry of the page up there ^

#14 Jarek_Marshall

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 22
Rejestracja: 07 06 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Olsztyn
Staż [mies.]: 12

Napisano 07 czerwiec 2009 - 19:11

Mutant Mass to świetny Gainer :-)

Dietka + Mutant i efekty murowane

Do góry of the page up there ^

#15 lukasz_89_

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 26
Rejestracja: 07 06 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Land(S)berg
Staż [mies.]: 7

Napisano 07 czerwiec 2009 - 19:15

Staż no mały, ale chcę przytyc na siłownie chodzę reguralnie diety sie trzymam chciałbym ,dodac ze brałem jeszcze takie odrzywki jak One Extra Mass 2 kg>Mutant Mass 2,3 kg>isoGajner 2.27 kg no i teraz tą kreatynę i odrzywkę. Chciałbym ododac ,ze wiele po tamtych odrzywkach na masie mi nie przyszło.Po zjedzeniu tej kreatyny i odrzywki mam zamir kupic SizeUp 2,72Kg cena tego to 249 zł???co otym sądzicie?

Do góry of the page up there ^

#16 Massive`

Extreme Bodybuilding

Grupa: Super Mod
Postów 15622
Rejestracja: 01 08 2008
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:LBK
Staż [mies.]: 10 lat

Napisano 08 czerwiec 2009 - 10:48

Użytkownik lukasz_89_ dnia 7-06-2009, 18:12 napisał

Poranna porcje kreatyny możesz brać zarówno na czczo jak i 40-60 min. po 1szym posiłku.

Cytat

Po zjedzeniu tej kreatyny i odrzywki mam zamir kupic SizeUp 2,72Kg cena tego to 249 zł???co otym sądzicie?

Odpuść!Efekty będą niewspółmierne do wydancyh pieniędzy.Skup się na diecie,do uzupełnienia ewentualnych braków gainier/białko.Nic więcej Ci nie ejst potrzebne na tym etapie przygody z tr. siłowymi.