Witam
Na początek kilka słów o sobie:
- obecnie mam 36 lat, a treningi siłowe zacząłem praktycznie kilkanaście lat temu,
- trenowałem z przerwami i różną intensywnością, traktując to często jako uzupełnienie innych dyscyplin,
- w okresie najintensywniejszych treningów brałem sterydy /meta, oma, wino/, było to dwa cykle około 10 lat temu,
- w szczytowej formie miałem ok 10 kg więcej niż obecnie /dane w profilu/,
- w ostatnim czasie na siłowni trenowałem raczej rekreacyjnie,
- obecnie będę miał trochę więcej czasu i chciałbym zintensyfikować trening oraz zwiększyć masę mięśniową.
Ponieważ nie jestem na bieżąco w temacie dopingu prosiłbym o pomoc w przygotowaniu cyklu, który pozwoliłby mi złapać kilka kilogramów. Myślę, że ze względu na to, że dawno nie miałem kontaktu z żadnymi sterydami można potraktować to jako pierwszy cykl. Nie zależy mi na jakichś ogromnych przyrostach i mega cyklach. Chciałbym jakiś optymalny /skuteczny ale mało szkodliwy/ zestaw który pozwoli mi wypracować około 5 kg, jeśli jest to możliwe.
pozdrawiam
jan

Ja bym poleciał tradycyjnie jak by to był pierwszy cykl

Prop 100mg e2d

Ja bym napisał ,że nie odpowiadajcie autorowi bez profilu to prosta zasada.

NALEŻY MIEĆ WYPEŁNIONY PROFIL (wiek, staż, wymiary) - w przeciwnym wypadku - BAN lub czasowa blokada konta

Temat zamykam autor uzupełni profil otworzę temat.