Witam. Chcialem sie zapytac odnosnie odzywek, ktore posiadam; ktore brac w czasie cyklu na propionacie a ktore po, oczywiscie czytalem i szukalem bo przyznaje bylo tematow wiele i podstawy znam jednak mi chodzi o konkretnie te odzywki, ktore juz posiadam;

-monohydrat olimp mega caps - 400 kaps.
-olimp jablczan kreatyny zostalo mi z 200kaps mysle mieszac z mono
-nitroboloon 2 1100g
-olimp amino 5500 400kaps.
-olimp glutamina 300 kaps.
-olimp reanimator - glownie nad nim sie zastanawiam czy nie dokupic 2 puszki i stosowac na cyklu i po nim...
-dymatize trib-650 x2
-olimp MZB x2 - jem od jakiegos czasu, chyba nie bede przestawal na okres cyklu?
+ gainer i bialko ktore wsuwam na okraglo oraz pierdoly typu izotonik, weglowodany, guarana

z witamin to mam:

-olimp omega 3
-olimp wita-min multiple sports
-witaminy z grupy B
-ecytyna
-olimp zelazo
-olimp q10
-hepatil na watrobe
-na zaladek kwasne mleko xD i ogolnie mleko + jogurty

wyczytalem ze organizm na cyklu saa jest wystarczajaco wyzylowany zeby ladowac te wszystkie suple, co wiec mam stosowac w jakim czasie, oczywiscie nie chodzi mi o bialko czy mzb bo te bede uzywal caly czas,
tribulusa + kreatyne + nitroboloon po odbloku tylko ile odczekac ? wszystkie witaminy zaczne jesc juz przed cyklem.

z gory dzieki za pomoc. dodam ze rozgladam sie jeszcze za jakims ALA albo R-ALA tylko kiedys kupowalem z biogenix'u a w chwili obecnej gdzies tych odzywek juz nie moge znalesc, oraz D-ryboza. Mam dodatkowo po pol puchy storma i schocka z 2 miechy po terminie grudki sa ale na powierzchni tylko i raczej zawsze mi sie tak robily jak stal w kuchni, tylko czy jest sens to dodawac do cyklu jak mam kreatyne i nitroboloon ? moze samego schocka? jak to widzicie... oraz czy warto cos jeszcze dokupic, do kieszeni moge troche glebiej siegnac. Pozdrawiam

Wszytskie witaminy mozesz dac podczas cyklu,a odzywki typu nitro,kreta amino które wyzej napisales po cyklu,a raczej w ostatnim tyg cyklu zaczynasz szamać te cudenka.Białko i gainer to podczas cyklu i odbloku mozesz wcinac

Dzieki, a reanimatora ?

Interesując się dopingiem takie sprawy jak trening i suplementacja powinieneś mieć w 1 palcu i podchodzić do tego intuicyjnie.Gdybyś znał i ch rolę nie zadawałbyś tego pytania
Proponuję zajrzeć do działu suplementacja.Na doping jest jeszcze czas.