Witam!
Myślę o kupieniu zestawu : Peak plutonium, intravenous, tri anabol, delicious + dieta wysoko białkowa .Chce zrobić na tym mase i siłę . Czy warto inwestować w te odzywki? Możę polecacie jakiś inny zestaw suplmentów.Wcześniej brałem kreatyne:monowodzian ,jabłczan , storma i białko z ostrowi.NA tym cyklu zmieniam trening na taki:
Poniedziałek: klata
1.wyciskanie na skosie 10 8 6
2.wyciskanie płasko 10 8 8
3.wyciskanie sztangielek skos 10 8 6
4.rozpietki 12 10 8
Środa: nogi + plecy
1.hack przysiady 10 8 6
2.prasa 10 8 8
3. prasa odwrotnie 10 8 8
4.wspięcia na palcach 10 10 8
5.ściąganie do karku 10 8 8
6.ściąganie wąsko podchwytem 10 8 8
7.wiosłowanie 10 8 6
8.szrugsy 10 10 8
Piątek: barki
1.wyciskanie z przed głowy 10 8 8
2.wyciskanie sztangielek 10 8 8
3.podciąganie do brody 10 8 8
4.podnoszenie na boki 10 8 8
5. odwrotne rozpiętki 10 8 8
Sobota: biceps + triceps
1.uginanie z sztangą 10 8 8
2.uginanie siedząc 8 8 8
3.modlitewnik 10 8 8
4.wyciąg podchwytem 10 8 8
5.wyciskanie francuskie siedząc 10 8 8
6.wyciąg 10 8 8
7.odwrotne pompki 10 10 8

Prosze o opinie i pomoc:)

Mysle, ze za szybko dla Ciebie na taki zestaw (wiek).
Twoj wybor, produkty sa konkretne.
Wiecej opinii znajdziesz w dziale Hi Tec na forum, w testach niezaleznych userow.

Torres ma racje, trochę za wcześnie bo to mocne odżywki, ale jak chcesz to weźmiesz tak czy siak. Dobry cyklon.

zgadzam sie z powyzszymi wypowiedziami...cykl zajeb...ale nie dla osoby w twoim wieku