Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Od września planuję mój pierwszy cykl na koksie. Myślę wziąść dece i jeszcze coś co ma małe skutki uboczne np oxandrolon. Rzecz w tym że nie wiem jak to rozpisać i proszę o pomoc.
Dla ułatwienia napiszę coś o sobie:
Wiek 20
waga 69kg
wzrost 173
obwud pasa 80
biceps 36
przedramię30
wyciskanie na klatę 120
martwy ciąg 180
przebyte cykle sterydowe: brak
Dieta: taka sobie (uzupełniam braki gainerem)
cel: masa
stan zdrowia: wszystko ok
Cykl na dece
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Podnieś poziom testosteronu tym:
![Bio Tech USA Tribulus Maximus - 90 tabs. [1500mg Tribulus/1kaps.]](http://sklep.kfd.pl//cache/58ffa1c7eb41d243b8b2b51ee1515e96_60x60.jpg "Bio Tech USA Tribulus Maximus - 90 tabs. [1500mg Tribulus/1kaps.]")
Bio Tech USA Tribulus Maximus - 90 tabs. [1500mg Tribulus/1kaps.]
PVL Mutant TEST - 150 kaps.
Muscletech Alpha Test 112 kaps
Universal Natural Sterol Complex - 180 tabl
Tested Test - 120 kaps.
--------------------------------------
Bio Tech USA Tribulus Maximus - 90 tabs. [1500mg Tribulus/1kaps.] PVL Mutant TEST - 150 kaps. Muscletech Alpha Test 112 kaps Universal Natural Sterol Complex - 180 tabl Tested Test - 120 kaps.--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
CO ILE CYKL? , Jaki spalacz mam brać? Pomocy!!! | Proszę o pomoc w doborze spalacza tłuszczu , Jakie suplementy do białka? , Drążek rozporowy. Jaki wybrać? , Suplementy - jakie i jak stosować?
CO ILE CYKL? , Jaki spalacz mam brać? Pomocy!!! | Proszę o pomoc w doborze spalacza tłuszczu , Jakie suplementy do białka? , Drążek rozporowy. Jaki wybrać? , Suplementy - jakie i jak stosować?
#3
Sparta_20 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 76
- Rejestracja: 21 06 2009
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:lublin
-
Staż [mies.]: 26
Napisano 20 lipiec 2009 - 19:01
To że napisalem dieta taka sobie i ze pije gainer nie oznacza że nie mam diety.
7.00
* płatki owsiane 100 g
* mleko 300 ml
* sok pomarańczowy
* orzechy włoskie 15g bądz tran
9.00
* 3 jajka
* 3 kromki razowego chleba
* sok pomarańczowy
12.00
* filet z piersi kurczaka 100g
* woreczek ryżu 100 g
* sałatka z 2 pomidorów
13.00
trening
14.00 po treningu
2 banany
jabłko
14.30-14.40
* filet z piersi kurczaka 100g
* woreczek ryżu 100g
* sok pomarańczowy
17.30
* 2 kromki razowego chleba
* tuńczyk 180 g
* oliwa z oliwek 10g
20.30
* twaróg 100g
* 2 grahamki
* sok pomarańczowy
Gainer zapodaje czasami po treningu jak nie mam czasu przygotować normalnego posiłku
7.00
* płatki owsiane 100 g
* mleko 300 ml
* sok pomarańczowy
* orzechy włoskie 15g bądz tran
9.00
* 3 jajka
* 3 kromki razowego chleba
* sok pomarańczowy
12.00
* filet z piersi kurczaka 100g
* woreczek ryżu 100 g
* sałatka z 2 pomidorów
13.00
trening
14.00 po treningu
2 banany
jabłko
14.30-14.40
* filet z piersi kurczaka 100g
* woreczek ryżu 100g
* sok pomarańczowy
17.30
* 2 kromki razowego chleba
* tuńczyk 180 g
* oliwa z oliwek 10g
20.30
* twaróg 100g
* 2 grahamki
* sok pomarańczowy
Gainer zapodaje czasami po treningu jak nie mam czasu przygotować normalnego posiłku
#7
Gery
- Specjalista od nic nierobienia %)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2735
- Rejestracja: 19 03 2008
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wieś %)
-
Staż [mies.]: ??
Napisano 20 lipiec 2009 - 19:44
Ja Ci "pomogę" 
Trochę mało ważysz żeby już brac się za doping, jeszcze sporo możesz zdziałac na sucho... :)
A tak poza tym zapomnij o dece, bo wbrew pozorom ma ona więcej skutków ubocznych niż testosteron i nie wolno jej brac bez testy. Nie znasz podstaw o dopingu więc radze poczytac trochę i nie będę już Ci tutaj rozpisywał dlaczego bo sam możesz sobie to znaleźc!!
Trochę mało ważysz żeby już brac się za doping, jeszcze sporo możesz zdziałac na sucho... :)
A tak poza tym zapomnij o dece, bo wbrew pozorom ma ona więcej skutków ubocznych niż testosteron i nie wolno jej brac bez testy. Nie znasz podstaw o dopingu więc radze poczytac trochę i nie będę już Ci tutaj rozpisywał dlaczego bo sam możesz sobie to znaleźc!!
Bieżąca relacja z budowania masy :D, czyli mój DT
http://www.kfd.pl/walka-o-marzenia-byae-do...anym-40292.html
http://www.kfd.pl/walka-o-marzenia-byae-do...anym-40292.html
#9
Gery
- Specjalista od nic nierobienia %)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2735
- Rejestracja: 19 03 2008
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wieś %)
-
Staż [mies.]: ??
Napisano 20 lipiec 2009 - 19:48
To zmień źródła informacji bo lipne są te Twoje
Zresztą jak nie przeszkadza Ci bycie impotentem to wal śmiało, Twoja sprawa...
Zresztą jak nie przeszkadza Ci bycie impotentem to wal śmiało, Twoja sprawa...
Bieżąca relacja z budowania masy :D, czyli mój DT
http://www.kfd.pl/walka-o-marzenia-byae-do...anym-40292.html
http://www.kfd.pl/walka-o-marzenia-byae-do...anym-40292.html
#10
brx1000000
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 394
- Rejestracja: 10 10 2008
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: ~5lat
Napisano 20 lipiec 2009 - 19:53
Wystarczy chwilę poszukać http://www.kfd.pl/1-cykl-55472.html. Tu masz gotowe rozsądne propozycje na pierwszy cykl. Ale tak jak poprzednik pisał za wcześnie na koks dla Ciebie więc dobra rada nie bierz się za to narazie
Użytkownik brx1000000 edytował ten post 20 lipiec 2009 - 19:54
#12
Electrohunter
- DARTH VADER
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 11096
- Rejestracja: 28 04 2007
- Wiek: 34
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Saigon
-
Staż [mies.]: 100+
Napisano 20 lipiec 2009 - 20:15
Nie spiesz się z koksem. Inna sprawa że deka na pierwszy cykl odpada. Tym bardziej solo. 
ginosezon w pełni...
Team Kfd.pl
Team Kfd.pl
#15
Gery
- Specjalista od nic nierobienia %)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2735
- Rejestracja: 19 03 2008
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wieś %)
-
Staż [mies.]: ??
Napisano 20 lipiec 2009 - 21:20
nikt nie mówi, że nie brac
ale na to masz czas :P, naprawdę warto odwiedzic dział dieta i zobaczyc co tam jest ciekawego
ale na to masz czas :P, naprawdę warto odwiedzic dział dieta i zobaczyc co tam jest ciekawego
Bieżąca relacja z budowania masy :D, czyli mój DT
http://www.kfd.pl/walka-o-marzenia-byae-do...anym-40292.html
http://www.kfd.pl/walka-o-marzenia-byae-do...anym-40292.html
#17
Sparta_20
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 76
- Rejestracja: 21 06 2009
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:lublin
-
Staż [mies.]: 26
Napisano 21 lipiec 2009 - 11:53
Nie posłuchał. Zlitujćie się i doredzćie co i jak wziąść na pierwszy cykl. Moi kumple biorą ale oni nie mają ani diety ani dobrego planu( Cwiczą tylko klate i biceps) więc nie chce słuchać rad takich ludzi bo mi to bokiem wyjdzie.
#18
.Kuba.
- Spam to mój żywioł
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3507
- Rejestracja: 16 04 2006
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Londyn
-
Staż [mies.]: rosnie
Napisano 21 lipiec 2009 - 12:31
No przeciez juz dal Ci ktos linka z pierwszym cyklem.
Masz jeszcze raz:
http://www.kfd.pl/1-cykl-55472.html
tam jest wszystko opisane, lacznie z odblokiem.
Masz jeszcze raz:
http://www.kfd.pl/1-cykl-55472.html
tam jest wszystko opisane, lacznie z odblokiem.
Użytkownik Kuba_GrD edytował ten post 21 lipiec 2009 - 12:31
#19
brutaliti
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 30
- Rejestracja: 21 07 2009
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 39
Napisano 21 lipiec 2009 - 16:09
wez sie stary za pozadna diete wzbogać o suplementy i zobaczysz ze bedzie dobrze
twe Twoje wymiary to nie swiadcza zbytnio o zaawansowaniu. fakt siła fest ale cos chudy na to.... wiec wez sobie uloz fest diete. trenuj i wzbogac o suple.a na koks poczekaj do 40 w raczce albo do czasu jak masa stanie i ani rusz...wtedy wspomoz sie koksem
twe Twoje wymiary to nie swiadcza zbytnio o zaawansowaniu. fakt siła fest ale cos chudy na to.... wiec wez sobie uloz fest diete. trenuj i wzbogac o suple.a na koks poczekaj do 40 w raczce albo do czasu jak masa stanie i ani rusz...wtedy wspomoz sie koksem
lll--lll Siła w żyłach pływa lll--lll
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Odżywka białkowa | Lamistad 5 mg | Supreme Mass Builder opinie | Przepis żeberka pieczone | Nutrend Shleha | Prostatic 2 | Zioła na wrzody dwunastnicy