Witam,

Od dwóch tygodni biorę ampeda+mono, ćwiczę 3 x w tyg. następny trening mam w poniedziałek. Dziś wróciłem z siłowni i ok. 16 doznałem gorączki (37,5). Ojciec miał coś podobnego z tym, że u niego z każdym dniem było gorzej, jednak u mnie co najdziwniejsze oprócz tej gorączki nie występują, żadne inne objawy (0 kataru, kaszlu, łzawienia oczu) za chwilę wezmę jakąś tabletkę od gorączki, scorbolamid, tran, wypiję multiwitaminę i idę w kimę.

Do rzeczy: co zrobić, gdyby jednak choroba się rozwinęła, brać dalej odżywki? Przykładowo jutro wstanę, będzie gorzej niż dziś to co, normalnie brać mono? W poniedziałek jeśli będę osłabiony normalnie iść na siłkę? Czy zrobić jakąś przerwę? Doradźcie co robić bo pierwszy raz mam taką sytuację.

Bierz cały czas. Jak jesteś osłabiony to leż w domu.

jw lepiej nie przerywać bierz jak w dni nie treningowe . Jeśli to zwykłe przeziębienie to 2 dni w domu pod kołdrą + wit C i jesteś w miarę gotowy do treningu