Ćwiczenia z piłką

#1 albinos11

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 165
Rejestracja: 13 12 2008

Napisano 12 październik 2009 - 12:30

Własnie zaczynam grac w miejskiej drużynie piłki noznej. Chce, zeby trener i moi kumple z boiska byli ze mnie zadowoleni. Jak moge nieco udoskonalic swoje umiejetnosci? Chodzi mi głownie o predkosc i ćwiczenia z piłką :-D

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

PVL Mutant Whey 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł)

Tested Omega 3 - 100 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,90 zł)

Aminostar BCAA - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 52,00 zł)

ActivLab BCAA Xtra Drink 250ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 1,99 zł)

Bio Tech USA Nitro Gold Enzy Fusion - 2200g (73 porcje) (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Ćwiczenia na początek , Ćwiczenia lawinowe? | jest coś takiego na lekcje wychowania fizycznego , Ćwiczenia na sali , Dieta + Ćwiczenia + Odżywki | Proszę o rade. , Ćwiczenia w domu dla początkujących

#2 kora21

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 154
Rejestracja: 21 03 2004

Napisano 12 październik 2009 - 15:10

Odnosnie predkosci niezaprzeczalnie polecam Ci bieganie. Pamietaj o solidnej rozgrzewce, bo to ona najbardziej wpływa na efektywnosc treningu. Jesli chodzi i ćwiczenia z piłką to polecam Ci wszystkie mozliwe podkopywania nogą, kolanem i głowką. Oswojenie z pilka i predkosc są bezsprzecznie aspektami decydujacymi o sukcesie w tym sporcie :-D