ćwiczenia z hantlami na triceps

#1 ciastek77

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 147
Rejestracja: 07 01 2010

Napisano 12 październik 2009 - 10:45

Kompletowalem sobie trening i pojawily sie male klopoty. Mam rewelacyjne ćwiczenia z hantlami na triceps, super zestaw na klatke, nogi i plecy. Problemu dostarczaj mi jedynie barki. Znacie jakies skuteczne cwiczenia na te partie ciala? %-)

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Optimum 100% Whey Gold Protein - 4500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 358,00 zł)

PVL Ripped Freak burner - 60 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

Optimum Fish Oil 100 kap (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,00 zł)

ACTIVLAB Mass Up 5 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

Universal GH Max - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 87,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Ręce i Brzuch | Problem z ćwiczeniami , Dieta i ćwiczenia dla początkującego , Najlepsze ćwiczenia na brzuch , Jak ruszyć triceps? , Jakie odstępy w ćwiczeniach?

#2 marty88

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 178
Rejestracja: 18 06 2005

Napisano 12 październik 2009 - 14:01

Polecam Ci powszechnie znane i jenoczesnie skuteczne cwiczenia o nazwie sztrugsy! W Internecie znajdziesz wiele opisow mowiacych o tym jak poprawnie je wykonywac. Jesli przylozysz sie do treningu to masz szanse osiagnac naprawde piorunujace efekty. Powodzenia! B-)

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć