jak w temacie.

1. jak ćwiczenia z cieżarami mogą wpływac na wyniki w szkole? czy można czymś regulować ewentualne niedobory po treningu mogące mieć negatywny wpływ na naukę, koncentrację itp?

2. czy można ćwiczyć np. po wypadzie na piwo, gdzie średnio się obali 2-4 piwka dla towarzystwa? Oczywiście chodzi mi o stan, kiedy wszystko kontrolujemy i wykluczamy tu niebezpieczeńswto naszej niekoordynacji ruchowej

3. w wakacje często jeżdżę rowerem. czy jazda na długie dystanse może mnie "wyszczuplić" (mówiąc w dużym skrócie)?

4. w każde wakacje mam jakąś fuchę typowo fizyczną. kopanie rowków, przenoszenie worków z cementem, jazda taczką z żwirem itp od 7 - 16/17. czy w dni pracy, można sobie wtedy odpuścić trening?

1. Raczej można polepszyć wyniki w nauce, zmęczenie fizyczne pozwala na lepszą koncentrację, przynajmniej mi.

2.Ćwiczenia na siłowni i ciągłe picie mija się z celem..... po paru piwach za dużo nie poćwiczysz... osłabienie etc.

3.Wyszczuplić? Oczywiście tłuszczyk spłynie, możesz nawet i mięsnie tracić, jeśli nie będziesz uzupełniał braków w dicie.

4.Możesz odpuścić, no ale to znów mija się z celem,bo jeśli odpuszczasz to i tak gówno z tego masz

1. sam nie wiem - jak masz sprawdzian zjedz troche gorzkiej czekolady (nam zawsze babka od matmy daje po 3 kostki przed sprawdzianem - lubie ją ) bo ona ma magnez, zelazo, cynk, selen, kwas foliowy i cos tam dalej nie pamietam i to niby pomaga w koncentracji itp. - a swoja droga to jesli masz problemy z nauka po treningu to ucz sie przed

2. dokładnie jak wyżej, aczkolwiek jedno piwko, raz na jakiś czas (tylko nie przed treningiem) nie zaszkodzi

3. to też jak wyżej

4. i to też jak wyżej

Użytkownik dawidek13 edytował ten post 10 luty 2008 - 11:48

Użytkownik zielarz69 dnia 10-02-2008, 10:55 napisał

Ty nie zakladaj braku problemow z koordynacja bo nawet jak o tym nie wiesz masz oslabiona koncentracje, refleks itp, uroki alkoholu wiec idac po tych "piwkach dla towarzystwa" na silownie to tylko o swojej inteligencji poswiadczysz;)

Użytkownik wierus edytował ten post 10 luty 2008 - 13:42

wielkie dzięki za wyrozumiałośc w odpowiadaniu na pytania. pozdrawiam - zielarz
głównie chodziło mi o pierwsze pytanie, bo jak dobrze pójdzie, to będę walczył o indeks w marcu, a cholernie dużo jest do nauki, niestety

jeszcze raz wielkie dzięki