Ćwiczenia z Body ball

#1 LucyX

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 193
Rejestracja: 22 02 2005

Napisano 05 marzec 2009 - 17:35

Cześć. Oglądałam program na temat rehabilitacji i często używana jest tam duża piłka. Nazywa się chyba Body ball czy jakoś tak. Podobno można również ćwiczyć używając tej piłki. Czy to prawda? Czy daje jakieś korzyści?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

ActivLab HGH Night - 60 kaps. (w wyprzedaży tylko - 28,99 zł)

Optimal Results Amino 2000 - 380 tabl. (w wyprzedaży tylko - 89,00 zł)

Dymatize Super Mass Gainer 6 lbs (2722 g) (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)

BSN CellMass - 800g. Nowy, Najmocniejszy (w wyprzedaży tylko - 138,50 zł)

Aminostar BoneStar Gelatine - 360 kaps. [KOLAGEN jak Flexit] (w wyprzedaży tylko - 33,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Ćwiczenia na łydki i uda , Ćwiczenia na płaski brzuch | z góry dziękuje , Ćwiczenia korekcyjne , FULL BODY WORKOUT - KTÓRY LEPSZY? , Ćwiczenia na rece dla poczatkujacych | Ćwiczenia na siłowni i w domu

#2 Eva KFD

Się rozkreca

Grupa: Uzytkownicy
Postów 424
Rejestracja: 17 03 2006
Płeć:Kobieta
Miasto:Lublin

Napisano 05 marzec 2009 - 17:40

Masz rację - ta piłka nazywa się Body ball. Zazwyczaj ma średnicę od 55 do 65 cm. Można na niej wykonywac różne ćwiczenia i często używana jest np. na fitnessie. Wykonuje się ćwiczenia relaksujące, wzmacniające oraz z grupy równoważnych. Jeżeli trening jest dobrze ułożony może to pomóc w ukształtowaniu sylwetki. Ważna jest jednak regularność ćwiczeń.