Jakie według was najlepsze są ćwiczenia na poprawienie siły tricepsa. Chodzi szczególnie o wyciskanie. Proszę od podanie ze 3/4 ćwiczeń(więcej też) i podajcie od najlepszego. Według mnie:
1. Pompki szwedzkie (na poręczach)
2. Wyciskanie wąskie (szerokość barków dla ochrony nadgarstków)
3. Wyciskanie francuskie
4. Wszystkie ćwiczenia na wyciagu (linkach)

porecze .

Sam odpowiedziałeś na zadane przez siebie pytanie
Najlepszym ćwiczeniem poprawę siły tricepsa jest wyciskanie sztangi wąsko.
Dalej poręcze, francuzy.

W pewnym sensie tak. Ale chcę zobaczyć może według niektórych są lepsze ćwicznia, bo według mnie to te są najlepsze.