ćwiczenia na zgrabne nogi

#1 oscar12

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 164
Rejestracja: 31 05 2007

Napisano 12 październik 2009 - 12:00

Witam! Moglibyscie polecic mi jakies ćwiczenia na zgrabne nogi? Ogólnie jestem bardzo szczupła, ale mam fatalnie niezgrabne nogi. Nie są grube, ale wygladaj jak 2 pniaki. Boje sie cwiczyc, bo nie chce ich jeszcze bardziej rozbudowac. Co moge zrobic? :-P

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Aminostar L-Carnitine 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,00 zł)

Aminostar BCAA Extra 60000 - 1000ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

Dymatize Elite MASS - 4,5kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 243,00 zł)

Universal Shock Therapy - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)

Bio Tech Nitro Pure Whey Gold 2,23 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

ćwiczenia na mase , Jakie ćwiczenia na dolne mięśnie brzucha? , Jakie ćwiczenia na klatkę piersiową? | Czy znacie jakieś? , Nadwaga - jaka dieta i ćwiczenia? , Nogi | ??????

#2 modliszka33

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 135
Rejestracja: 25 04 2006

Napisano 12 październik 2009 - 15:00

Spróbuj ćwiczen aerobowych. Nie rozbudujesz miesni, a wysmuklisz nogi i poprawisz ich zgrabnosc. Szczególnie polecam Ci wlasnie treningi cardio. No i oczywiscie musisz byc cierpliwa. Czasem na zadowalające efekty trzeba czekac latami, ale sadze, ze w Twoim przypadku to max kilka miesiecy :-D

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć