Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
CZEsc!!
mam pytanie , ktore dotyczy cwiczenia na wioślarzu. jakie efekty daja takie cwiczenia??
Głownie chodzi mi o kondycje i wytrzymałośc,a wiem ze ten efekt jest gwarantowany ale tez dobrze było by przybrac na masie troche...wiec czy mozliwe jest sie troche rozbudowac, choidzi raczej o gorne partie??
pozdrawiam!!
ćwiczenia na wioślarzu
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Aminostar L-Carnitine 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,00 zł)
Aminostar BCAA Extra 60000 - 1000ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
Dymatize Elite MASS - 4,5kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 243,00 zł)
Universal Shock Therapy - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)
Bio Tech Nitro Pure Whey Gold 2,23 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)
--------------------------------------
Aminostar L-Carnitine 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,00 zł) Aminostar BCAA Extra 60000 - 1000ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł) Dymatize Elite MASS - 4,5kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 243,00 zł) Universal Shock Therapy - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł) Bio Tech Nitro Pure Whey Gold 2,23 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Serie a ćwiczenia | jak... , Wiszenie na drążku w nadchwycie, utrzymując ciało równolegle do powierzchni ziemi | Jakie partie mięśni są angażowane podczas tego ćwiczenia , Jakie ćwiczenia na umięśniony brzuch? , PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU - RZEŹBA PLECÓW | ćwiczenia tylko na drazku , Barki - jakie ćwiczenia na rozrost barków?
Serie a ćwiczenia | jak... , Wiszenie na drążku w nadchwycie, utrzymując ciało równolegle do powierzchni ziemi | Jakie partie mięśni są angażowane podczas tego ćwiczenia , Jakie ćwiczenia na umięśniony brzuch? , PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU - RZEŹBA PLECÓW | ćwiczenia tylko na drazku , Barki - jakie ćwiczenia na rozrost barków?
#2
ANATOM 
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2499
- Rejestracja: 14 09 2002
- Wiek: 32
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
-
Staż [mies.]: 11 lat
Napisano 29 styczeń 2007 - 10:07
takie wioslarz wplywa ogolnorozwojowo, lecz jakis wielkich przrostow nie nalezy sie spodziewac. jesli chodzi o rozbudowe to tylko trening silowy, a wioslarz jako znakomite uzupelnienie.
#3
Mentor-
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 1654
- Rejestracja: 06 11 2006
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:nigdy nie śpi..
-
Staż [mies.]: sporo
Napisano 29 styczeń 2007 - 13:03
No mój znajomy ma wioślarza i mówi że dobrze mu idzie na plecy,ale ja osobićie uważam tak jak Anatom nic wielkiego się nie spodziewaj,napewno też coś ci pójdzie na sylwetke ale w małym stopniu
Musze Przetrwać,Niezależnie Od Nikogo,Iść Swoją Drogą,Nie Dać Satysfakcji Wrogom.......
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Tribuactiv B6 na silownie | Herbi Pur | Ból szyi i gardła | Ceel | Scitec ZMA sklep | Scitec Hot Blood tabletki | Leczenie objawowe