Ćwiczenia na uda

#1 Ela23

Się rozkreca

Grupa: Uzytkownicy
Postów 326
Rejestracja: 02 11 2003

Napisano 04 marzec 2009 - 14:33

Witam. Mam problem z wyglądem moich nóg, a dokładniej ud. Nienawidzę ich!!! są grube i chodząc wygladam jak jakaś kulka, bo obcierają się jedno o drugie:/ Pomóźcie! Znacie jakieś ćwiczenia na uda? Nie mam czasu chodzić na siłownię.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

UNS Blend 5 - 700g (mix 5 białek) (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

Vitalmax Glutamina 200g (akurat w wyprzedaży, tylko - 38,00 zł)

Aminostar BCAA Extra 60000 - 1000ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,98 zł)

HI-TEC Vasobolan 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 78,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Ćwiczenia na podniesienie poziomu testosteronu??? , Chuda-gruba walczy!!! DT Martoliny , Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni | PILNE!! , Ćwiczenia na barki, ramiona itp. , Ćwiczenia ud na rzeźbę

#2 Eva KFD

Się rozkreca

Grupa: Uzytkownicy
Postów 424
Rejestracja: 17 03 2006
Płeć:Kobieta
Miasto:Lublin

Napisano 04 marzec 2009 - 14:37

Witam . Jest wiele ćwiczeń, które pomoga wyrzezbić Ci uda. Proponuję np. przysiady, ćwiczenia w rozkroku z przysiadem, ćwiczenia na kolanach i odginanie ciała do tyłu. Możesz np. podczas przysiadów używać również ciężarków. Polecam także jazdę na rowerze.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 Ela23

#0 Doradca KFD

#2 Eva KFD

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji