Ćwiczenia na szybkość

#1 pytan9

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 126
Rejestracja: 07 05 2010

Napisano 12 październik 2009 - 11:11

Trenuje pilke nozna. Wydaje mi sie, ze jestem calkiem dobry, ale chciałbym byc jeszcze lepszy. Moglibyscie polecic mi jakies cwiczenia na szybkosc? Chciałbym ja z deka poprawic, ale nie wiem jak sie za to zabrac. Bede bardzo wdzieczny za pomoc :-)

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Mhp Up Your Mass 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)

ULTIMATE Whey Supreme - 2270 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 186,25 zł)

Bio Tech USA - Amino Fuel - 120 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł)

PVL Mutant Mayhem 270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

Dymatize Super Mass Gainer 12 lbs (5443 g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 155,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Ćwiczenia playometryczne , Ćwiczenia na brzuch , Ćwiczenia na suty | Pomózcie , Ćwiczenia samymi hantlami? , Ćwiczenia przedramion

#2 lubie_to

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 157
Rejestracja: 16 06 2008

Napisano 12 październik 2009 - 14:23

Bieganie, bieganie i jeszcze raz bieganie. Nic nie poprawi Twojej szybkosci jak bieganie. Najlepiej na długie dystanse. Do tego mozesz dorzucic jakies cwiczenia poprawiajace koordynacje ruchowa. Trenuj jak najwiecej a bedziesz coraz lepszy. Trzymam kciuki! :oo